Starka kvinnor 70+ Fredag

310K0101007

16.09.2022 - 09.12.2022

Anmälningstid: 15.08.2022 10:00 - Fortlöpande
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Tillgång: Det finns inte lediga platser
Kursavgift: 96,00 €
Tid: Fredag 10:30-11:15
Visa alla tidpunkter

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.

Ledare: ergoterapeut Maria Fjäder

 

För frågor och anmälan: Erika Borenius-Kankkonen tel: 527043 eller via hemsidan.

Kontaktinformation

Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043

Kursstart

16 sep