
Starka kvinnor 70+ Onsdagar
310K010100514.09.2022 - 07.12.2022
Anmälningstid: 15.08.2022 10:00 - FortlöpandePlats: | Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10 |
Adress: | Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn |
Tillgång: | Det finns lediga platser |
Kursavgift: | 96,00 € |
Tid: |
Onsdag 10:00-10:45
Visa alla tidpunkter |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.
Ledare: fysioterapeut Johanna Lundberg
12 Onsdagar 10.00-10.45
Anmäl dig till tfn: 018-527043, 018-527063 eller via hemsidan
Kontaktinformation
Erika Borenius-Kankkonenerika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043
Kursstart
14 sep