Starka kvinnor 70+ Onsdagar

310K0101005

14.09.2022 - 07.12.2022

Anmälningstid: 15.08.2022 10:00 - Fortlöpande

Plats:	Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress:	Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Tillgång:	Det finns lediga platser
Kursavgift:	96,00 €
Tid:	Onsdag 10:00-10:45 Visa alla tidpunkter Ons 14.09.2022 10:00-10:45 Ons 21.09.2022 10:00-10:45 Ons 28.09.2022 10:00-10:45 Ons 05.10.2022 10:00-10:45 Ons 12.10.2022 10:00-10:45 Ons 26.10.2022 10:00-10:45 Ons 02.11.2022 10:00-10:45 Ons 09.11.2022 10:00-10:45 Ons 16.11.2022 10:00-10:45 Ons 23.11.2022 10:00-10:45 Ons 30.11.2022 10:00-10:45 Ons 07.12.2022 10:00-10:45

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.

Ledare: fysioterapeut Johanna Lundberg

12 Onsdagar 10.00-10.45

Anmäl dig till tfn: 018-527043, 018-527063 eller via hemsidan

Kontaktinformation

Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043

Kursstart

14 sep

Spara som PDF