Prova på: Bäckenet i rörelse-energi till kroppen

Välkommen med på en Prova på-serie:

" Bäckenet i rörelse-energi till kroppen". En mångsidig helkroppsinrikatd träning av bäckenbotten. Instruktör för passen är Flowests fysioterapeut och personliga tränare Veera Westerholm. Veera har lång erfarenhet av fysioterapi vid bäckenbottendysfunktioner samt av helhetsinriktad träning för kvinnor och mån i olika åldrar.

1 gången: kort info och kroppsmedvetenhetsövningar. Lär dig förstå och träna din bäckenbotten på ett mångsidigt sätt. Inte bara med knipövningar utan med hela kroppen som helhet. 

2-3 gångerna: kort repetition och nya övningar.

Det går att delta en enskild gång eller i alla tre tillfällen.

Ta med en handduk som du vid behov kan rulla eller vika till en kudde. 

Pris 2€ per gång, betalas med Mobile Pay

Plats Degerby skola, gymnastiksalen

OBS Ingen förhandsanmälan!