Webbinarium: Mental träning – ett verktyg i vardagen

Mental träning – ett verktyg i vardagen!

Hösten är här – en tid då vardagen ofta fylls av nya rutiner, krav och förväntningar. Det är också en perfekt tid att stanna upp, reflektera och ge både kropp och sinne lite extra omtanke.

Har du hört talas om mental träning? Vill du veta hur du kan använda den för att skapa mer fokus, balans och energi i din vardag?

Välkommen till vår inspirerande webbinarium om mental träning.

 Under tillfället får du:

• Upptäcka hur mental träning fungerar och varför den är ett kraftfullt verktyg för att möta vardagens utmaningar.
• Höra hur en mental tränare arbetar och hur vår utbildning inom mental träning är upplagd.
   

Mental träning hjälper dig att utveckla dina mentala processer, emotionella färdigheter och sociala kompetenser – det vi ofta kallar livskompetens. Genom regelbunden träning kan du skapa ett starkt inre klimat som hjälper dig att må och prestera bättre, oavsett var i livet du befinner dig.

För vem:

Alla som är intresserade av att veta mer om mental träning och Folkhälsans utbildning till Mental tränare.

Tillfället är gratis.

Föreläsare:

Anders Levin, Utbildare inom Mental träning på Folkhälsan.

Tidpunkt:

19.8.2025 kl 12:00-12:30 

Kan du inte vara med live? Ingen fara – vi spelar in webbinariet och skickar inspelningen till dig när du anmält dig.

Vi använder verktyget Zoom, det enda som krävs av er är dator (funkar också med platta eller telefon), internetuppkoppling, webbläsare (t.ex. explorer, mozilla, chrome) hörlurar för bästa ljud (går också med datorns egna högtalare) och en mick (de flesta datorer har den inbyggd, men bättre med en extern). Länken för tillfället, kommer att skickas åt alla deltagare, närmare datumet.

Välkommen med!