Retreat, hösten 2025

Hur skulle det kännas att stanna upp – kanske ta ett steg tillbaka, bara för en stund - för att hinna ikapp dig själv?

Föreningen Folkhälsan i Pargas ordnar en avkopplande retreat i natursköna Nagu 12-13.9.2025. 

Hur vill du forma din höst? En höst med mer lugn och fokus - men ändå med energi. Vad behöver just du för att må bra? Ibland behöver vi pausa. Ta ett steg bakåt för att se klart. Och det gör vi genom att landa i kroppen, i naturen och nuet.

Kom med på en retreat där du får egentid, gemenskap, kravlöst program, god mat, frisk luft, rörelse på egna villkor och tips på vad du kan göra för ditt välmående.  

Hotell Stallbacken är en idyll mitt i Nagus vackra skärgård! Här kan du njuta av lugnet, vacker natur och en trivsam atmosfär. Grännäs gård lämpar sig utmärkt som plats för ett retreat tack vare närheten till naturen, en vedeldad gårdsbastu, en sal för gemensamma yoga- och avslappningsstunder samt charmiga och bekväma dubbelrum med privata badrum. 

Praktisk info

Retreatet inleds fredagen den 12.9.2025 kl. 18.00 och avslutas lördagen den 13.9 kl. 16.00. 

Du tar dig själv till och från retreaten. Hotell Stallbacken ligger 4 kilometer från Nagu centrum.

Medlemspris: 190 euro, icke-medlem: 200 euro

Logi i dubbelrum, önskemål om rumskompis i samband med anmälan.  

Bindande anmälan via www.kurser.folkhalsan.fi. Maxantal deltagare: 10

I priset ingår logi, mat, bastu, lugn yoga, yoga Nidra (djupavslappning), klangskålar, medveten vandring och välbefinnande.

Yogainstruktör: Pia Hotanen (Mediyoga, Sensing yoga, Hormony yoga, yoga Nidra och återhämtningscoach)

Arr. Föreningen Folkhälsan i Pargas r.f. i

samarbete med SFV:s studiecentral

Program

Fredag 12.9

18.00, samling på gården samt inkvartering

18.30, inledning, yoga och avslappning i salen

20.30, kvällsbit

21.30, kvällsbastu

Lördag 13.9

8.00, morgonyoga

9.00, morgonmål samt egen tid

11.00, medveten vandring

12.30, lunch samt egen tid

14.00, yoga och avslappning

15.30, eftermiddagskaffe och avslutning