Höstens kurser för seniorer 2025, anmälan öppnar 10.6 kl. 10.00!

Höstens kurser för seniorer vid Folkhälsan på Åland

Du är välkommen att delta oavsett i vilken kommun du bor. Håll även utkik efter nya kurser, aktiviteter och evenemang under hösten. För mer detaljerad info om kurserna eller information om vad som är på gång överlag, se Folkhälsan på  Ålands hemsida folkhalsan.ax eller Facebooksida samt i lokaltidningarna under föreningsinfo.

Nedanstående aktiviteter hålls i Mariehamn.

Starka kvinnor 70+. Måndagar kl. 11–11.45. Start 1.9, 14 tillfällen. 112 €.

Måndagsmålarna. Måndagar kl. 13–15. Start 15.9, 12 tillfällen. 150 €, papper ingår ej i priset.

Styrka och balans för seniorer. Måndagar kl. 13–14. Start 1.9, 15 tillfällen. 127,50 €.

Styrka och balans för synskadade. Tisdagar kl. 13–13.45. Start 2.9, 15 tillfällen. Ingen kostnad.

Vattengympa för seniorer. Två grupper, tisdagar kl. 12.30–13.15 och 13.30–14.15. Start 9.9, 14 tillfällen. 126 €.

Linedance, nybörjarkurs. Tisdagar kl. 12.30–13.30. Start 10.9, 12 tillfällen. 102 €. 

 

Linedance, fortsättningskurs. Tisdagar kl. 14–15. Start 16.9, 12 tillfällen. 102 €.

Diskussionsgrupp för seniorer. Så mår du riktigt bra! – Små förändringar som kan ha stora effekter på sikt.
Varannan tisdag kl. 13.00–14.30. Start 7.10, 5 tillfällen. 85 €. Som introduktion
till denna grupp erbjuds även en kostnadsfri föreläsning 23.9 kl. 14.30.

Stolyoga för seniorer Onsdagar kl. 10–10.45. Start 17.9, 12 tillfällen. 96 €.

Styrka och balans – Lugnare tempo! Onsdagar kl. 12–13. Start 3.9, 14 tillfällen. 119 €.

 

Styrka och balans för seniorer Onsdagar. kl. 13–14. Start 3.9, 14 tillfällen. 119 €.

 

Starka kvinnor 70+. Onsdagar kl. 10–10.45. Start 3.9, 14 tillfällen. 112 €.

Lugn yoga med avslappning. Onsdagar kl. 14.30–15.30. Start 17.9, 12 tillfällen. 102 €.

Starka seniorer 70+. Torsdagar kl. 11.15–12. Start 4.9, 14 tillfällen. 112 €.

 

Kreativ rörelse. Torsdagar kl. 13–14. Start 11.9, 13 tillfällen. 110,50 €.

Fotgymnastik. Två grupper, torsdagar kl. 15–15.45 samt 16–16.45. Start 4.9, 12 tillfällen. 96 €.

Yoga för seniorer. Två grupper, fredagar kl. 9–10.15 eller 10.30–11.45. Start 29.8, 15 tillfällen. 135 €.

 

OBS! Du kan anmäla dig till ovanstående kurser från och med 10.6 kl. 10.00.
Anmäl dig per telefon 018 527 043 eller 018 527 063 eller på nätet:
www.folkhalsan.ax.

På hemsidan finns redan nu en kurs vid namn TESTKURS
där du kan prova att anmäla dig så att det flyter smidigt sedan när det är dags.

Du kan även anmäla dig genom att komma till Folkhälsans Allaktivitetshus,
Skeppargatan 11 mellan kl. 10–12 (endast 10.6). Inte per e-post.

I höst fortsätter även HERRliga gruppen, Stickcaféet, Lunchvännerna,
discgolfen, lunchträffar för närståendevårdare m.m. Håll utkik i medierna.

Vid frågor, kontakta koordinator för äldre och hälsa Erika Borenius-Kankkonen,
tfn 018 527 043, e-post erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax.

Har du svårt att hitta aktiviteter för just dig?
Folkhälsans aktivitetslots hjälper dig att hitta meningsfulla aktiviteter även
utanför Folkhälsan. Hjälpen är kostnadsfri. Tveka inte att höra av dig
med frågor till aktivitetslots Annette Hagman, tfn 018 527 063,
e-post annette.hagman@folkhalsan.ax