Så mår du riktigt bra! Föreläsning för seniorer (Åland)

Förbättra ditt välmående - och bli ännu lyckligare!

Vi vet alla att man borde äta rätt och röra på sig, men även många andra delar av ditt liv har stor betydelse för ditt välmående. Även tankar, relationer, mening, rätt återhämtning och dygnsrytm är otroligt viktiga för att du ska må så bra som möjligt. Och du kan själv göra massor för att påverka!

Föreläsningen hålls av Emma Lundberg, välmåendecoach och mental tränare. Emma har ett brinnande intresse för vad vi själva kan göra för att må så bra som möjligt och har därför utvecklat ett eget välmåendekoncept.

Under hösten ordnas även en kurs då man har möjlighet att fördjupa sig i ämnet.