Funktionell träning
D200001500314.01.2025 - 01.04.2025
Ilmoittautuminen: 12.11.2024 00:00 - JatkuvaPaikka: | Folkhälsanhuset Wasa - Eksalen |
Osoite: | Rådhusgatan 25, 65100 Vaasa |
Pääsy: | Vapaita paikkoja löytyy. |
Kurssimaksu: | 35,00 € |
Aika: |
Tiistai 19:00-20:00
Näytä kaikki ajankohdat |
Funktionell träning handlar om rörlighet och styrka som hjälper dig att klara av din vardag. Under den här kursen tränar vi både uthållighet, styrka, balans och återhämtning. Varje träningspass avslutas med tänjningar som fokuserar på att vårda de muskler vi tränat, samt på att motverka besvär av för mycket stillasittande eller andra specifika problem som deltagarna lyfter fram. Kursen är främst tänkt för personer i arbetsför ålder men även pensionärer är välkomna.
Ledare: Yvonne Näsman, FISAF Personal Trainer och doktor i hälsovetenskaper.
Arrangör: Folkhälsan i Vasa i samarbete med SFV.
Yhteystiedot
Jannica Silvander Koskinenjannica.silvander-koskinen@folkhalsan.fi
050-4666940