|
Vattengymnastik för gravida kurs 1 ht25
|
Maarianhamina |
Kyllä
|
02.09.2025 |
Hinta: 45,00 €
|
|
|
Ilmoittaudu
Ilmoittaudu
|
| |
|
| |
| 310K0002038 |
| Kurssikuvaus: |
Träning i vatten är en skonsam och effektiv träningsform som passar alla perioder i livet tack vare vattnets avlastande effekt. Vid graviditet är träningsformen extra bra då stora och viktiga muskelgrupper kan tränas utan att din kropp belastas negativt. Vattengymnastik passar under hela graviditeten och kursen är anpassad för att träna upp muskelgrupper som är extra viktiga vid graviditet. Du tränar även upp din kondition på ett skonsamt, lätt och roligt sätt....
Lue lisää
|
|
|
|
AamuPilates
|
Pietarsaari |
Kyllä
|
14.08.2025 |
Hinta:
|
|
|
|
| |
|
| |
| 20ÖS0002014 |
| Kurssikuvaus: |
AamuPilates
Tule harjoittelemaan pienryhmässä fysioterapeutin ohjauksella Pilatesta ennen töihin menoa. ...
Lue lisää
|
|
|
|
Bli grym på gym – Styrketräningshelg på Solvalla!
|
Espoo |
Kyllä
|
19.09.2025 |
Hinta: 270,00 €
|
|
|
Ilmoittaudu
Ilmoittaudu
|
| |
|
| |
| 38SI0002001 |
| Kurssikuvaus: |
Bli grym på gym – styrketräningshelg på Solvalla!...
Lue lisää
|
|
|
|
Cirkelträning
|
Terjärv |
Kyllä
|
25.08.2025 |
Hinta: 35,00 €
|
|
|
Ilmoittaudu
Ilmoittaudu
|
| |
|
| |
| D2000002008 |
| Kurssikuvaus: |
Cirkelträning är ett mångsidigt och roligt sätt att träna tillsammans i grupp. Vi börjar med uppvärm-ning, tränar sedan både styrka och uthållighet i olika stationer och varvar ner med stretching. Under passet använder vi redskap som hantlar, gummiband, käpp och ribbstol. Kursen passar såväl nybörjare som dig som tränar regelbundet, övningarna anpassas enligt behov....
Lue lisää
|
|
|
|
Cirkelträning för seniorer
|
Terjärv |
Kyllä
|
25.08.2025 |
Hinta: 35,00 €
|
|
|
Ilmoittaudu
Ilmoittaudu
|
| |
|
| |
| D2000002009 |
| Kurssikuvaus: |
Cirkelträning är ett mångsidigt och roligt sätt att träna tillsammans i grupp. Vi börjar med uppvärmning, tränar sedan både styrka och uthållighet i olika stationer och varvar ner med stretching. Under passet använder vi redskap som hantlar, gummiband, käpp och ribbstol. Kursen passar såväl nybörjare som dig som tränar regelbundet, övningarna anpassas enligt behov....
Lue lisää
|
|
|
|
Cirkelträning för seniorer FULLBOKAD
|
Terjärv |
Kyllä
|
26.08.2025 |
Hinta: 35,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| D2000002010 |
| Kurssikuvaus: |
Cirkelträning är ett mångsidigt och roligt sätt att träna tillsammans i grupp. Vi börjar med uppvärmning, tränar sedan både styrka och uthållighet i olika stationer och varvar ner med stretching. Under passet använder vi redskap som hantlar, gummiband, käpp och ribbstol. Kursen passar såväl nybörjare som dig som tränar regelbundet, övningarna anpassas enligt behov....
Lue lisää
|
|
|
|
Cirkelträning för vuxna
|
Maarianhamina |
Kyllä
|
27.08.2025 |
Hinta: 120,00 €
|
|
|
Ilmoittaudu
Ilmoittaudu
|
| |
|
| |
| 310K0002009 |
| Kurssikuvaus: |
Cirkelträningen för vuxna (18-65 år) ordnas i gymnastiksalen på Folkhälsans Allaktivitetshus. En fysioterapeut handleder dig att göra rörelserna rätt, hon kan ge råd om träningen vid olika muskel och led besvär. ...
Lue lisää
|
|
|
|
Dans för Hälsa 10-12 år (Åland)
|
Mariehamn |
Kyllä
|
10.09.2025 |
Hinta:
|
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0002022 |
| Kurssikuvaus: |
Rörelseglädje! Kom som du är! Gemenskap! Avslappning! I höst är du välkommen med i en dansgrupp för barn i åldern 10–12, med syfte att stärka det psykiska välbefinnandet. Vi utgår från metoden Dans för Hälsa där rörelseglädje, kravlöshet och avslappning är i fokus. I gruppen dansar vi endast tillsammans för att må bra och gör aldrig några uppträdanden för publik....
Lue lisää
|
|
|
|
Dans för Hälsa 13-18 år (Åland)
|
Mariehamn |
Kyllä
|
08.09.2025 |
Hinta:
|
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0002024 |
| Kurssikuvaus: |
Rörelseglädje! Kom som du är! Gemenskap! Avslappning! Dans för Hälsa riktar sig till dig som är 13-18 år, och som ibland eller ofta upplever oro, nedstämdhet, trötthet, sömnbesvär, ont i huvudet, mage, nacke och rygg eller liknande. Du behöver inte ha någon tidigare danserfarenhet, det viktigaste är att vi har roligt, träffar andra och glömmer allt som heter prestation. ...
Lue lisää
|
|
|
|
Dans för Hälsa instruktörsutbildning
|
Tuntematon paikka |
Kyllä
|
29.01.2026 |
Hinta:
|
|
|
Ilmoittaudu
Ilmoittaudu
|
| |
|
| |
| 180U0002001 |
| Kurssikuvaus: |
Dans för Hälsa-instruktörsutbildningDans för Hälsas instruktörskurser är inledningsvis två dagar som ger teoretisk forskningsbaserad kunskap om behovsbild, nyckelfaktorer och metodik samt de praktiska verktyg du behöver för att starta verksamheten i er kontext. Innan du anmäler dig till kursen bör du ha förankrat dina planer hos aktuell arbetsgivare och etablerat samarbete med elevhälsa/vårdinstans för rekrytering av deltagare, medicinskt ansvar och om möjligt även finansiering....
Lue lisää
|
|
|
|
FSS Steg 1 tränarutbildning
|
Vöyri |
Kyllä
|
16.05.2025 |
Hinta: 150,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 38NF0002002 |
| Kurssikuvaus: |
Nivå 1 tränarutbildning består av distans- och närundervisning samt självständigt lärande (50 h/2 sp)....
Lue lisää
|
|
|
|
FSS Steg 2 tränarutbildning
|
Vöyri |
Kyllä
|
27.05.2025 |
Hinta: 350,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 38NF0002003 |
| Kurssikuvaus: |
FSS tränarutbildning Steg 2 – 135h...
Lue lisää
|
|
|
|
Fotgymnastik för 60+are grupp 1
|
Maarianhamina |
Kyllä
|
04.09.2025 |
Hinta: 96,00 €
|
|
|
Ilmoittaudu
Ilmoittaudu
|
| |
|
| |
| 310K0002027 |
| Kurssikuvaus: |
Allt börjar i fötterna!...
Lue lisää
|
|
|
|
Fotgymnastik för 60+are grupp 2
|
Maarianhamina |
Kyllä
|
04.09.2025 |
Hinta: 96,00 €
|
|
|
Ilmoittaudu
Ilmoittaudu
|
| |
|
| |
| 310K0002028 |
| Kurssikuvaus: |
Allt börjar i fötterna!...
Lue lisää
|
|
|
|
Gympaskoj för 3-6 åringar
|
Vaasa |
Kyllä
|
02.09.2025 |
Hinta: 20,00 €
|
|
|
Ilmoittaudu
Ilmoittaudu
|
| |
|
| |
| D2000002011 |
| Kurssikuvaus: |
Gympaskoj är en fartfylld och lekfull stund för de yngsta i åldern 3-6 år....
Lue lisää
|
|
|
|
Harjoittelua aivohalvauksen jälkeen/harjoittelua sinulle, jolla on tasapainovaikeuksia
|
Pietarsaari |
Kyllä
|
11.08.2025 |
Hinta:
|
|
|
|
| |
|
| |
| 20ÖS0002011 |
| Kurssikuvaus: |
Tule mukaan harjoittelemaan monipuolisesti liikkuvuutta, lihasvoimaa ja tasapainoa. Harjoittelemme sekä jumppasalissa että kuntosalilla. Harjoittelu muokataan osallistujien tarpeiden mukaiseksi. Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 13....
Lue lisää
|
|
|
|
Höstens kurser för seniorer 2025, anmälan öppnar 10.6 kl. 10.00!
|
Maarianhamina |
Kyllä
|
10.06.2025 |
Hinta:
|
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0002032 |
| Kurssikuvaus: |
Höstens kurser för seniorer vid Folkhälsan på Åland...
Lue lisää
|
|
|
|
Inspirationsdag med Laura Vauras
|
|
Kyllä
|
30.08.2025 |
Hinta: 50,00 €
|
|
|
Ilmoittaudu
Ilmoittaudu
|
| |
|
| |
| S10K0002002 |
| Kurssikuvaus: |
Vi motionerar, lär om anti-inflammatorisk mat och om återhämtningens betydelse! Dagen erbjuder såväl glädje som avslappning för alla!...
Lue lisää
|
|
|
|
Knattejumppa/ Taaperopeuhu
|
|
Kyllä
|
01.01.2025 |
Hinta:
|
|
|
|
| |
|
| |
| G5001006001 |
| Kurssikuvaus: |
Onsdagar kl 17.30-18.30 i Degerby skola. Barnen får jumpa fritt tillsammans med sin förälder eller en annan vuxen. Rekommenderad ålder är 1-5 och ingen förhandsanmälan behövs...
Lue lisää
|
|
|
|
Konditionssalsträning vid Östanlid för närståendevårdare
|
Pietarsaari |
Kyllä
|
28.08.2025 |
Hinta: 35,00 €
|
|
|
Ilmoittaudu
Ilmoittaudu
|
| |
|
| |
| 18NV0002003 |
| Kurssikuvaus: |
Välkommen att delta i ledd gymträning vid Östanlid du som är närståendevårdare eller har omsorg om en nära vän. Även du som har din anhörige på ett boende kan delta. I mån av utrymme bereds också f.d. närståendevårdare plats. Du behöver inte ha något närståendevårdsavtal för att delta....
Lue lisää
|
|
0
