Temadiskussion 60+ Min Sömn

TEMADISKUSSION 60+ MIN SÖMN

Under 4 onsdagar under höst-vinter träffas vi i Folkhälsanhuset i Brunakärr för att från ett hälsofrämjande perspektiv bli vän med sömnens väsen, lära oss kunskap om sömnens fysiologi samt diskutera kring vardagsredskap för ett sömnvänligare liv.

Malin Knip, sjukskötare och sömnexpert på Folkhälsan föreläser på distans

Maria Hammarberg, hälsopromotör, leder diskussionen på plats

 TRÄFFAR ONSDAGR KL 10.30-11.30

9.10.24  Sömnens fysiologi

13.11.24 Melatonin och stimulanskontroll

11.12.24  Sömnen är viktig med Mikaela Wiik

8.1.25  Sömntåg och koffein

 Tillfällena bygger på varandra så det är inte möjligt att anmäla sig till enskilda gånger.

Tillfällena är gratis. Begränsat antal platser.

Anmälning och mera information: maria.hammarberg@folkhalsan.fi eller 044-788 6048