Temadiskussion 60+ Min Sömn
18SS0011091HT 09.10.2024 - 11.12.2024
VT 08.01.2025 - 08.01.2025
Anmälningstid: 19.09.2023 00:00 - Fortlöpande
Plats: | Folkhälsanhuset i Brunakärr - Verkstaden |
Adress: | Mannerheimvägen 97, 00280 Helsingfors |
Tillgång: | Det finns lediga platser |
Tid: |
Onsdag 10:30-11:30
Dölj alla tidpunkter
Ons 09.10.2024 10:30-11:30
Ons 13.11.2024 10:30-11:30 Ons 11.12.2024 10:30-11:30 Ons 08.01.2025 10:30-11:30 |
TEMADISKUSSION 60+ MIN SÖMN
Under 4 onsdagar under höst-vinter träffas vi i Folkhälsanhuset i Brunakärr för att från ett hälsofrämjande perspektiv bli vän med sömnens väsen, lära oss kunskap om sömnens fysiologi samt diskutera kring vardagsredskap för ett sömnvänligare liv.
Malin Knip, sjukskötare och sömnexpert på Folkhälsan föreläser på distans
Maria Hammarberg, hälsopromotör, leder diskussionen på plats
TRÄFFAR ONSDAGR KL 10.30-11.30
9.10.24 Sömnens fysiologi
13.11.24 Melatonin och stimulanskontroll
11.12.24 Sömnen är viktig med Mikaela Wiik
8.1.25 Sömntåg och koffein
Tillfällena bygger på varandra så det är inte möjligt att anmäla sig till enskilda gånger.
Tillfällena är gratis. Begränsat antal platser.
Anmälning och mera information: maria.hammarberg@folkhalsan.fi eller 044-788 6048
Kontaktinformation
Maria Hammarbergmaria.hammarberg@folkhalsan.fi
044-7886048