Mjuk hatha-yoga

20KO0004497

14.01.2020 - 21.04.2020

Ilmoittautuminen: 01.08.2019 00:00 - Jatkuva
Paikka: Folkhälsantalo Mustasaaressa - Festsalen
Osoite: Niklasvägen 1, 65610 Mustasaari
Pääsy: Vapaita paikkoja löytyy.
Kurssimaksu: 150,00 €
Aika: Tiistai 10:30-11:45
Näytä kaikki ajankohdat

Mjuk hatha-yoga.

I den här yogagruppen gör vi enkla långsamma fysiska rörelser men också andningsövningar och avslappning. Passar speciellt bra för dig som är intresserad av att upprätthålla eller förbättra din rörliget och styrka på ett mjukt sätt samtidigt som du också övar att vara närvarande här och nu och minskar din stress.Du kan också delta trots att du har vissa rörelsebegränsningar, som tex reuma,MS eller ledproblematik, men bra om du kan komma ner på mattan. Gruppen är liten vilket betyder att du har möjlighet också till mer individuell handledning.

 

Anmälan: Nina Dahl 044-788 5987 eller 050-407 3483

nina.dahl@folkhalsan.fi

Yhteystiedot

Opettajat

Nina Dahl

Kurssin alkua

14 tam