Rehabiliterande konditionssalsträning

20KO0101493

07.01.2020 - 14.04.2020

Ilmoittautuminen: 01.08.2019 00:00 - Jatkuva
Paikka: Folkhälsantalo Mustasaaressa - Konditionssalen
Osoite: Niklasvägen 1, 65610 Mustasaari
Pääsy: Vapaita paikkoja löytyy.
Kurssimaksu: 135,00 €
Aika: Tiistai 14:00-15:00
Näytä kaikki ajankohdat

Rehabiliterande konditonssalsträning

Träning i konditionssal är ett tryggt och effektivt sätt att öka styrka. Vi tränar bl.a med tryckluftsapparater, dragapparater, och med fria vikter. Du får handledning av gruppens ledare som är konditionsskötare utbildad i seniorträning. Kursen är lämplig för dig som är 60+. Ett krav är att du bör kunna förflytta dig på egen hand.

Kuntouttava kuntosaliharjoittelu

Kuntosaliharjoittelu on tehokas tapa voiman lisäämiseen. Harjoittelemme muun muassa paineilmalaitteilla, vetolaitteilla ja vapailla painoilla. Ryhmän ohjaaja on ammatiltaan kuntohoitaja ja koulutettu seniorfitohjaaja.Kurssi sopii 60+ vuotiaille. Ainut vaatimus on että pärjäät omatoimisesti siirtymisessä.

Anmälan/ilmoittautuminen: Nina Dahl 044-788 5987 eller  050-407 3483

Yhteystiedot

Opettajat

Nina Dahl

Kurssin alkua

07 tam