Träna med Folkhälsan

Måndagar kl 19-20 i skolans gymnastiksal

Vi tränar i tabataformat, dvs 20 sek aktiv träning följt av 10 sek vila.

Tabata är högintensiv kondition- och styrketräning, vi tränar individuellt efter våra egna förutsättningar och passar därför alla. Otränad eller elitidrottare, du bestämmer hur hårt det ska vara!

Ta gärna med vattenflaska och träningsmatta. Vill du, får du ta med extra vikter.

8 euro per gång eller 75 euro för hela terminen. Meddela vid anmälan om du betalar terminsavgiften eller om du betalar / gång.

Har du frågor kontakta gärna Hanna Fellman på 040-8350080