Prova på Dans för Hälsa - Helsingfors

Rörelseglädje! Kom som du är! Gemenskap! Avslappning! 
Välkommen och dansa utan krav. Här dansar vi enbart för att ha kul, få nya vänner och för att må bra. Kursen är kostnadsfri och du bjuds på frukt i samband med dansen.

Kortkursen är för dig som är nyfiken på Dans för hälsa. Du behöver inte ha dansbakgrund eller någon specifik utrustning, vi dansar barfota/strumpfota/med inneskor. Vi träffas på torsdagar under tre veckor och dansar till varierande musik. Du kan delta en, två eller alla tre gånger. Ta gärna med en varmare tröja för avslappningen och en vattenflaska.

Gruppen startar den 9 november 2023
Torsdagar klockan 16.00–17.15 

Plats:
Folkhälsanhuset i Brunakärr, gymnastiksalen, Mannerheimvägen 97, Helsingfors

Dansen består av:
Pulshöjande uppvärmning
Rörelseövningar och lek
Enkel danskoreografi
Nedvarvning
Avslappning

See you on the dancefloor!
Arrangeras i samarbete med Projekt växthus

Frågor?
Kontakta i så fall Petra som leder gruppen: petra.turja@folkhalsan.fi / 044 788 3747

Dans för hälsa som metod är en forskningsbaserad metod för att stärka psykisk hälsa hos unga och är skapad av svenska fysioterapeuten Anna Duberg, som är specialiserad på psykofysisk fysioterapi bland barn och unga.