Dans för Hälsa 10-12 år (Åland)

Rörelseglädje! Kom som du är! Gemenskap! Avslappning! 
I höst är du välkommen med i en dansgrupp för barn i åldern 10–12, med syfte att stärka det psykiska välbefinnandet. Vi utgår från metoden Dans för Hälsa där rörelseglädje, kravlöshet och avslappning är i fokus. I gruppen dansar vi endast tillsammans för att må bra och gör aldrig några uppträdanden för publik.

"När jag dansar glömmer jag allt som har tyngt ner mig"
- Tidigare deltagare

När dansar vi?
Vi dansar på torsdagar kl. 15.30-16.45 på ungdomsgården Uncan i Mariehamn. Gruppen har sin första träff den 10.9. Det går bra att komma med i gruppen även efter start (förutsatt att plats finns). Vi har uppehåll vid skollov och röda dagar, annat meddelas.

Bra att veta:
- Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av dans för att delta
- Ta gärna med en varmare tröja och vattenflaska
- Det är fritt fram att prova på och du förbinder dig inte till något
- Deltagandet är gratis
- För att gruppen ska bli av krävs ett visst antal deltagare

Dansen består av:
- Pulshöjande uppvärmning
- Rörelseövningar och lek
- Enkel danskoreografi
- Nedvarvning
- Avslappning

Skulle du vara intresserad av att delta i dansen? Anmälan via kontakt med gruppens ledare:

Mikaela Johansson, barn- och ungdomskoordinator på Folkhälsan, utbildad Dans för Hälsa-instruktör
Tfn: 04573460556 och e-post: mikaela.johansson@folkhalsan.ax

*Dans för hälsa som metod är ett koncept skapat av svenska fysioterapeuten Anna Duberg som är specialiserad på psykofysisk fysioterapi bland barn och unga. Läs mer om metoden här.