Dans för Hälsa för vuxna (Åland)

Dans för Hälsa för vuxna 

I samarbete med Ålands mottagningscenter erbjuder vi nu en Dans för Hälsa-grupp för vuxna (18+). Gruppen riktar sig till dig som vill förbättra ditt välmående genom kravlös dans med fokus på rörelseglädje.

Dansen består av:
- Pulshöjande uppvärmning
- Enkel danskoreografi 
- Nedvarvning
- Avslappning

När och var dansar vi?
- Måndagar kl. 17-17.45 i Röda Korsgårdens danssal (andra våningen) på Västra Esplanadgatan 5 i Mariehamn
- Gruppen träffas 11 gånger under våren med start 10.2. Sista tillfället är den 5.5. Obs! ingen dans den 17.3 och 21.4.

Bra att veta om dansen:
- Du behöver inte ha någon tidigare danserfarenhet
- Vi gör aldrig några uppträdanden för publik, utan dansar bara tillsammans i gruppen för att må bra
- Ta gärna med dig en vattenflaska
- Det går bra att komma och testa på
- Det finns omklädningsrum vid lokalen, så vill du komma kl. 16.50 för att byta om på plats går det bra

Vill du delta?
För att delta behöver du anmäla ditt deltagande per e-post till mikaela.johansson@folkhalsan.ax, ledare för gruppen. Jag svarar gärna på dina frågor som rör dansen.

Obs! Vi har begränsat antal platser i gruppen!