Gravidyoga

Yoga passar jättebra under graviditeten! På den här kursen gör vi avslappnande och uppmjukande rörelser. Samtidigt är det skonsamt stärkande för kroppen. Dessutom fokuserar vi på andning och avslappning, vilket du kan ha nytta av under förlossningen. Rörelserna kan anpassas efter deltagarnas individuella behov och du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga. Yogamatta och filt finns att låna, men ta gärna med egna om du föredrar. 

Datum: torsdagar med start 16.1.2025 kl. 18.30-19.30, 5 tillfällen. Sista tillfället är 13.2. Det går bra att komma med trots att kursen startat, avgiften reduceras i så fall.
Plats: gymnastiksalen i Folkhälsans allaktivitetshus.
Ledare: Emma Lundberg
Avgift: 55€

Vill du betala kursen med någon form av friskvårdsförmån kontakta ekonomiassistent Kerstin Lindström på tfn 018 52 7030 eller per e-post kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax då kursen startat. 

Har du frågor kring kursen, kontakta Sandra Jourdan på tfn: 527035 eller sandra.jourdan@folkhalsan.ax.