Dans för Hälsa 10-12 år (Åland)

Dans för Hälsa 10-12 år (Åland)

Rörelseglädje! Kom som du är! Gemenskap! Avslappning! 
I januari startar vi en dansgrupp för barn i åldern 10–12, med syfte att stärka det psykiska välbefinnandet. Gruppen riktar sig specifikt till dig som upplever bristande självkänsla, kroppsvärk, oro eller likanande. Vi hämtar inspiration från metoden Dans för Hälsa där rörelseglädje, kravlöshet och avslappning är i fokus. Du behöver inte ha någon tidigare danserfarenhet för att delta och dansen är kostnadsfri.

När dansar vi?
Vi dansar på onsdagar kl. 15.30-16.45 i Röda Korsgårdens danssal (Västra Esplanadgatan 5 i Mariehamn) med start i 8 januari 2025. Vi har uppehåll vid skollov och röda dagar, annat meddelas.

Bra att veta om dansen:
- Vi uppträder aldrig utan dansar bara tillsammans i gruppen för att må bra
- Ta gärna med en varmare tröja och vattenflaska
- Det är fritt fram att prova på och du förbinder dig inte till något
- Deltagandet är gratis
- För att gruppen ska bli av krävs ett visst antal deltagare

Dansen består av:
- Pulshöjande uppvärmning
- Rörelseövningar och lek
- Enkel danskoreografi
- Nedvarvning
- Avslappning

Skulle du vara intresserad av att delta i dansen?
Gör en anmälan här via sidan eller kontakta gruppens ledare. Uppge barnets namn, ålder och eventuell annan viktig info vi bör ha.

Mikaela Johansson, barn- och ungdomskoordinator, utbildad Dans för Hälsa-instruktör
Tfn: 04573460556 och e-post: mikaela.johansson@folkhalsan.ax

Jag svarar gärna på frågor, och ser fram emot att träffa just dig! 

*Dans för hälsa som metod är ett koncept skapat av svenska fysioterapeuten Anna Duberg som är specialiserad på psykofysisk fysioterapi bland barn och unga. Läs mer om metoden här.