XL Land Grupp 1

310K0101811

01.09.2020 - 08.12.2020

Anmälningstid: 06.05.2020 09:00 - 31.08.2020 11:00
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Tillgång: Det finns lediga platser
Kursavgift: 130,00 €
Tid: Tisdag 18:00-18:45
Visa alla tidpunkter

XL Land är en styrketräningsgrupp för dig som anser dig överviktig. I gruppen tränar vi kondition, styrka och rörlighet. Passet består av varierande styrkeövningar både med och utan redskap som kan utföras i varierande svårighetsgrad. Fysioterapeuten anpassar övningarna till deltagarnas behov, tex kan man använda sig av britsar istället för liggande på golv. Målet är att kunna öka din styrka och kondition på ett skonsamt sätt samt inspirera till rörelse och fortsatt regelbunden aktivitet. Räkna med att bli varm så ha gärna träningskläder, träningsskor och en vattenflaska. Välkommen med din anmälan!

Kursstart: 1.9-8.12 2020, totalt 14 tillfällen, ingen träning v.42

Tisdagar kl. 18-18.45

Plats: träningen genomförs i Rehab Citys gymlokal på Styrmansgatan 10 i Mariehamn

Gruppen är max 10 deltagare och leds av fysioterapeut Elina Lindfors

Avgift: 130€/14 tillfällen

Vill du betala kursen med din förmån från friskvård.ax, betala direkt i början av kursen. Om du betalar med e-tjänst vänligen notera vilken kurs betalningen gäller. Maila Kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax, så att hon vet att din betalning är på kommande. Betalar du med kuponger kan du göra det i receptionen i allaktivitetshuset.

Kontaktinformation

Hälsofrämjande Folkhälsanåland
halsoframjande@folkhalsan.ax

Sista anmälningsdag

31 aug

Kursstart

01 sep