Andningspaus för seniorer med barnbarn

180K0101479

18.02.2020 - 17.03.2020

Anmälningstid: 27.01.2020 13:00 - Fortlöpande
Plats: Folkhälsanhuset i Brunakärr - Gymnastiksalen
Adress: Mannerheimvägen 97, 00280 Helsingfors
Tillgång: Det finns lediga platser
Tid: Tisdag 15:00-17:00
Visa alla tidpunkter

Välkommen och prova på en ny verksamhet tillsammans med ditt barnbarn i Brunakärrs gymnastiksal.

Håll (om) platsen (Halipysäkki) är en gemensam stund med roliga lekar och övningar som främjar både barns och vuxnas välbefinnande. Vi gör djurtänjningar, klättringsställen, olika bon samt viloplatser.

Beröring skapar självförtroende och sociala färdigheter.

En mjuk och uppmuntrande beröring behandlar hela kroppen och sinnet. Beröringen avlägsnar känslor av ensamhet och oroliga tankar. Att kunna lugna ner sig hjälper en att observera sig själv och höra sina egna känslor och tankar.

Shindo är ett naturligt sätt att prova på beröring med ditt barnbarn. Metoden har också konstaterats stödja koncentration och andra färdigheter gällande inlärning.

På timmen:

Tänjer vi
Gör vi andningsövningar
Lär vi oss respektfull beröring
Lär vi oss Shindotänjningar
Tar vi hand om varandra
Slappnar vi av tillsammans


Du kan delta i det här kursen om ditt barnbarn är mellan 5-12 år gammal. Varje barn ska ha en ”egen” vuxen, d.v.s. ett barn/vuxen.  För mera information och anmälning till Maria Hammarberg, tfn 044 788 6021. Det ryms fem ”par” till kursen

Välkommen! 

Kontaktinformation

Maria Hammarberg
maria.hammarberg@folkhalsan.fi
044-7886021

Lärare

Maria Hammarberg

Kursstart

18 feb