Starka kvinnor 80+

310K0019563

13.09.2019 - 13.12.2019

Anmälningstid: 01.04.2019 00:00 - 31.01.2020 00:00
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Tillgång: Det finns lediga platser
Kursavgift: 84,00 €
Tid: Fredag 11:00-11:45
Visa alla tidpunkter

Starka kvinnor 80+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.

Ledare: ergoterapeut Maria Fjäder

Sista anmälningsdag: 09.09.2019

Anmäl dig till : Erika Borenius-Kankkonen tel: 527043 eller e-post: erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax

Kontaktinformation

Erika Borenius - Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax

Sista anmälningsdag

31 jan

Kursstart

13 sep