LymfaFlow

D2000019013

24.10.2022 - 28.11.2022

Anmälningstid: 06.06.2022 00:00 - Fortlöpande
Plats: Folkhälsanhuset Wasa - Eksalen
Adress: Rådhusgatan 25, 65100 Vasa
Tillgång: Det finns lediga platser
Kursavgift: 25,00 €
Tid: Måndag 18:30-19:45
Visa alla tidpunkter

LymfaFlow

Detta träningspass hjälper kroppen att sätta fart på lymfflödet och att dränera extra vätska och slagg. Tecken på ett trögt lymfsystem är svullnad och värk, att man känner sig trött och tung, att man har domningar och pirrningar i armar och/eller ben, att man ofta blir sjuk o.s.v. LymfaFlow inleds med att öppna lymfstationerna, varefter vi svettas ordentligt till ledda dansrörelser varvat med fridans. Djupandning är en röd tråd genom hela passet. Vi avslutar träningen med självdränage av armar och ben, samt med en skön återhämtande avslappning.

Ingen förkunskap behövs. Ta med vattenflaska och egen yogamatta till avslappningen.

Efter kursen kommer du att ha kunskap i hur du aktiverar lymfflödet och i att dränera vätska från armar och ben.

Ledare: Katarina Bärdén, certifierad kursledare i Lymfpromenad & massör.

Kursen arrangeras av Folkhälsan i Vasa i samarbete med SFV.

Kontaktinformation

Jannica Silvander Koskinen
jannica.silvander-koskinen@folkhalsan.fi
050-4666940

Lärare

Folkhälsans Lärare

Kursstart

24 okt