Lymfpromenad FULLBOKAD

D2000019010

01.09.2022 - 22.09.2022

Anmälningstid: 25.05.2022 00:00 - Fortlöpande
Plats: Övriga platser - Österbotten - Vasklot motionsspår
Adress: Uddnäsvägen , 65170 vasa
Tillgång: Det finns inte lediga platser
Kursavgift: 30,00 €
Tid: Torsdag 18:00-19:30
Dölj alla tidpunkter
Tors 01.09.2022 18:00-19:30
Tors 08.09.2022 18:00-19:30
Tors 15.09.2022 18:00-19:30
Tors 22.09.2022 18:00-19:30

LYMFPROMENAD


Kom med på Lymfpromenad med start torsdag 1.9 kl. 18.00-19.30. Vi träffas därefter 8.9, 15.9 och 22.9.

På Lymfpromenad får du lära dig hur man öppnar upp lymfsystemet på egen hand för att hjälpa kroppen att dränera vätska och slagg. Du kan känna dig trött och tung, ofta få träningsvärk eller annan värk om det är stopp i ditt lymfsystem. Träningsformen passar alla, men är speciellt bra för kontorspersonal, för människor med svullnader och värk, om du har lymfödem eller fibromyalgi. Vi gör djupandningar, självmassage och rörelser med övre kroppen samtidigt som vi rör på oss ute i naturen.

Vi träffas fyra gånger och därefter får du med dej ett träningsarmband med över 30 rörelser i korthet så att du sedan enkelt kan utföra hela programmet själv. Kom med och skapa en ny rutin som hjälper dig att orka bättre i vardagen!

Kursavgiften är 30 €. I priset ingår ett träningsarmband.

Ledare: Katarina Bärdén, certifierad kursledare i Lymfpromenad & massör.

Kontaktinformation

Jannica Silvander Koskinen
jannica.silvander-koskinen@folkhalsan.fi
050-4666940

Lärare

Folkhälsans Lärare

Kursstart

01 sep