|
Gravidyoga
|
Mariehamn |
Ja
|
03.09.2022 |
Pris: 125,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101015 |
| Beskrivning: |
Yoga är ett fantastiskt redskap som stöd och befrämjande av de naturliga förändringarna under graviditeten och även under förlossningen. Kroppen stärks med lugna och dynamiska rörelser. Med hjälp av andningen, koncentrationen och avspänningen blir förlossningen smidigare för både kvinnan och barnet. Ingen tidigare erfarenhet av Yoga behövs....
Läs mera
|
|
|
|
Mamma kom igång
|
Mariehamn |
Ja
|
15.09.2022 |
Pris: 80,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101002 |
| Beskrivning: |
Mamma Kom igång, nivå 1...
Läs mera
|
|
|
|
Motion med Lemlands Hurtbullar
|
Lemland |
Ja
|
03.01.2022 |
Pris: 3,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| S10K0101001 |
| Beskrivning: |
Motion med Lemlands Hurtbullar (Nettan Toivonen)...
Läs mera
|
|
|
|
Löpskola för nybörjare
|
Kristinestad |
Ja
|
04.09.2022 |
Pris: 25,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| B1000101003 |
| Beskrivning: |
HÖSTENS NYHET!...
Läs mera
|
|
|
|
Gymträning för närståendevårdare
|
Jakobstad |
Ja
|
01.09.2022 |
Pris: 25,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 18S10200703 |
| Beskrivning: |
Välkommen du som är närståendevårdare eller har omsorg om en nära vän att delta i gymträning som ordnas vid Östanlid/Gym Axel....
Läs mera
|
|
|
|
Konditionssalsträning för närståendevårdare
|
Kristinestad |
Ja
|
14.09.2022 |
Pris: 25,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 18S10200704 |
| Beskrivning: |
Hej Du som är närståendevårdare eller har omsorg om en god vän:...
Läs mera
|
|
|
|
Seniorgympa i Närpes måndagar
|
Närpes |
Ja
|
05.09.2022 |
Pris: 15,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 18S10006002 |
| Beskrivning: |
Anpassad träning för seniorer vid Folkhälsanhuset i Närpes i Samlingsrummet. Målet med träningen är att stärka och uppräthålla funktionsförmågan, både för kropp och knopp. Du kan träna sittande eller stående. Grupperna är syn- och hörselanpassade. Måndagar kl. 10-10:45 med start 5.9 till och med 28.11, sammanlagt 13 måndagar. Ledare är Christine Mannfolk. 15 platser finns, du kan anmäla dig från och med 8.8.2022 kl.9, till Carina Blom tfn: 044 788 1026....
Läs mera
|
|
|
|
På Språng - Nybörjargruppen
|
Kvevlax |
Ja
|
26.05.2022 |
Pris: 32,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| B3000101002 |
| Beskrivning: |
På Språng i Kvevlax 2022!...
Läs mera
|
|
|
|
Starka kvinnor 70+ Onsdagar
|
Mariehamn |
Ja
|
14.09.2022 |
Pris: 96,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101005 |
| Beskrivning: |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse....
Läs mera
|
|
|
|
Starka kvinnor 70+ Fredag
|
Mariehamn |
Ja
|
16.09.2022 |
Pris: 96,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101007 |
| Beskrivning: |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse....
Läs mera
|
|
|
|
Starka kvinnor 40+
|
Mariehamn |
Ja
|
14.09.2022 |
Pris: 110,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0019002 |
| Beskrivning: |
Styrketräning för kvinnor, speciellt fokus på core och bäckenbotten. Vissa kvinnor kan ha svagt bäckenbotten redan i tonåren, andra kvinnor får det i samband med graviditet, förlossning eller klimakteriet. Ju äldre vi blir desto mer tappar vi kollagen, kollagenet gör att huden hålls spänstig och elastisk. Du kan träna din bäckenbotten på precis samma sätt som du tränar armar eller ben. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig kontrollera blåsan och tarmen. Bäckenmuskler ökar också din bålstabilit...
Läs mera
|
|
|
|
Starka seniorer 70+
|
Mariehamn |
Ja
|
15.09.2022 |
Pris: 96,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101006 |
| Beskrivning: |
”Starka senior 70+” är styrke- och konditionsträning för både män och kvinnor....
Läs mera
|
|
|
|
Mamma Styrka
|
Mariehamn |
Ja
|
25.08.2022 |
Pris: 80,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101011 |
| Beskrivning: |
Mamma Styrka ...
Läs mera
|
|
|
|
Balans- och styrketräning för seniorer
|
Mariehamn |
Ja
|
14.09.2022 |
Pris: 102,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101004 |
| Beskrivning: |
Kursen är för dig som är senior och som tidigare motionerat i någon form....
Läs mera
|
|
|
|
Balans och styrka för dig med synskada
|
Mariehamn |
Ja
|
12.09.2022 |
Pris:
|
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101008 |
| Beskrivning: |
Denna grupp är för dig som känner att din synnedsättning gör det svårt för dig att delta i det stora utbudet av träningsgrupper. I denna grupp tränar vi balans och styrka efter individuell förmåga....
Läs mera
|
|
|
|
Seniorgympa i Närpes tisdagar
|
Närpes |
Ja
|
06.09.2022 |
Pris: 15,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 18S10101002 |
| Beskrivning: |
Anpassad träning för seniorer vid Folkhälsanhuset i Närpes i Samlingsrummet. Målet med träningen är att stärka och uppräthålla funktionsförmågan, både för kropp och knopp. Du kan träna sittande eller stående. Grupperna är syn- och hörselanpassade. Tisdagar kl. 10-10:45 med start 6.9 till och med 29.11, sammanlagt 13 måndagar. Ledare är Christine Mannfolk. 15 platser finns, du kan anmäla dig från och med 8.8.2022 kl.9, till Carina Blom tfn: 044 788 1026....
Läs mera
|
|
|
|
Sommarlovsyoga för ung som gammal
|
Mariehamn |
Ja
|
15.06.2022 |
Pris:
|
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101001 |
| Beskrivning: |
Sommarlovsyoga för ung som gammal!...
Läs mera
|
|
|
|
Power ungdom
|
Mariehamn |
Ja
|
12.09.2022 |
Pris: 100,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101014 |
| Beskrivning: |
Power UngdomPower Ungdom är styrke- och konditionsträning i liten grupp (max 5) för ungdomar. Kursen riktar sig till de som vill träna med handledning och få individuell feedback. Målgruppen är ungdomar med tex motoriska utmaningar, övervikt eller inte “hittat sin idrott”....
Läs mera
|
|
|
|
Rehabiliterande vattengymnastik fredag 11.15-12
|
Korsholm |
Nej
|
20.08.2021 |
Pris: 180,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
|
|
|
Vattengymnastik för närståendevårdare fredagar
|
Jakobstad |
Ja
|
02.09.2022 |
Pris: 30,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 18S10004001 |
| Beskrivning: |
Bästa närståendevårdare!...
Läs mera
|
|
0
