|
Balansträningar
|
Pargas |
Ja
|
25.09.2019 |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| 180K0012528 |
| Beskrivning: |
Varje vecka är det balansträningar för seniorer i Folkhälsanhuset i Pargas. Övningarna främjar muskelkondition, balans och rörelse. Övningarna kan göras stående eller sittande. Ledare Carola Penger.
Läs mera
|
|
|
|
Boxercise
|
Lumparland |
Ja
|
12.01.2020 |
Pris: 7,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| S20K0018488 |
| Beskrivning: |
Välkomna på Drop in-boxercise på Furuborg!
Läs mera
|
|
|
|
Familjeyoga
|
Lahtis |
Ja
|
08.01.2020 |
0.00
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| H9000006486 |
| Beskrivning: |
Familjeyoga
med barnyogainstruktör Heidi Relander.Välkommen till en lugn och avslappnande stund för hela familjen (= 1-2 vuxna med 1-3 barn i åldern 5-10 år). Ta chansen att varva ner tillsammans!
Läs mera
|
|
|
|
Mamma Core
|
Mariehamn |
Nej
|
22.01.2020 |
Pris: 80,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101629 |
| Beskrivning: |
Mamma Core
Läs mera
|
|
|
|
Gymträning för 65+ Kvinnor i Närpes
|
Närpes |
Ja
|
17.02.2020 |
Pris: 25,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 18S10012620 |
| Beskrivning: |
Introduktionskurs för äldre kvinnor vid Powerzone gymmet i Närpes, Närpesvägen 16, Mitt i Stan-huset våning 3.
Läs mera
|
|
|
|
Cirkelträning för närståendevårdare
|
Jakobstad |
Ja
|
09.01.2020 |
Pris: 25,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 18S50006484 |
| Beskrivning: |
Kom med på cirkelträning du som vårdare en anhörig. För mera information tag kontakt.
Läs mera
|
|
|
|
Mamma online Kom Igång - Nyhet
|
Okänd plats |
Ja
|
31.01.2020 |
Pris: 80,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101675 |
| Beskrivning: |
Åren har gått och du kanske fortfarande tänkt men inte kommit igång med träningen efter graviditet? Har du svårt att ta dig till gruppträning eller kanske bor du i skärgården? Då är ”mamma online Kom Igång” din grupp! 8 träffar online där vi börjar från grunden med mage och ryggträning. Stegrar långsamt och varvar teori med diskussioner och nya övningar. Passar bra för dig som fick barn för något till flera år sedan, vill förbättra styrka, hållning och flås. Du behöver en mailadress, Facebook-k...
Läs mera
|
|
|
|
Cirkelträning på Furuborg
|
Lumparland |
Ja
|
07.01.2020 |
Pris: 7,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| S20K0019489 |
| Beskrivning: |
Drop in cirkelträningen fortsätter på tisdagar på Furuborg. Börjar den 7 januari klockan 19.30. Sista tillfället är 7 april.
Läs mera
|
|
|
|
Qigong
|
Degerby |
Ja
|
01.10.2019 |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| G5000006487 |
| Beskrivning: |
Tisdagar kl.18-19 är det Qigong med Mia Grönlund fr o m den 1.10 i Degerby skola.
Läs mera
|
|
|
|
Rehabiliterande konditionssalsträning
|
Korsholm |
Ja
|
07.01.2020 |
Pris: 135,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 20KO0101493 |
| Beskrivning: |
Rehabiliterande konditonssalsträning
Läs mera
|
|
|
|
Armstark - för seniorer
|
Mariehamn |
Ja
|
15.01.2020 |
Pris: 84,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101644 |
| Beskrivning: |
Känner du av stelhet och värk i axlarna? Räcker kraften i fingrarna inte alltid till?
Läs mera
|
|
|
|
Seniordans
|
Helsingfors |
Ja
|
13.01.2020 |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| 18SS0012617 |
| Beskrivning: |
Seniordans är en mellanform av dans och folkdans som är anpassad för äldre.
Läs mera
|
|
|
|
Shindo för seniorer
|
Mariehamn |
Ja
|
23.09.2019 |
Pris: 70,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0012506 |
| Beskrivning: |
Avslappningsövningar och lugna stretch övningar där man eftersträvar till att uppnå en harmonisk balans i kroppen. Övningarna kan göras liggande eller sittandes på stol. Andningen har en central roll i Shindo.
Läs mera
|
|
|
|
Shindo för seniorer
|
Mariehamn |
Ja
|
27.01.2020 |
Pris: 70,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101642 |
| Beskrivning: |
Sköna avslappningsövningar och lugna stretchövningar där man eftersträvar till att uppnå en harmonisk balans i kroppen. Övningarna kan göras liggande eller sittandes på stol. Andningen har en central roll i Shindo.
Läs mera
|
|
|
|
Sittgymnastik
|
Mariehamn |
Nej
|
17.09.2019 |
Pris: 91,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0012522 |
| Beskrivning: |
Vi tränar styrka, rörlighet, balans, koordination och kondition sittande på stol efter egen förmåga.
Läs mera
|
|
|
|
Sittgymnastik
|
Mariehamn |
Nej
|
21.01.2020 |
Pris: 98,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0012643 |
| Beskrivning: |
Vi tränar styrka, rörlighet, balans, koordination och kondition sittande på stol efter egen förmåga.
Läs mera
|
|
|
|
Starka kvinnor 80+
|
Mariehamn |
Ja
|
13.09.2019 |
Pris: 84,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0019563 |
| Beskrivning: |
Starka kvinnor 80+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.
Läs mera
|
|
|
|
Starka kvinnor 70+ Fredag
|
Mariehamn |
Ja
|
13.09.2019 |
Pris: 84,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0012566 |
| Beskrivning: |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.
Läs mera
|
|
|
|
Starka kvinnor 70+ Fredag
|
Mariehamn |
Nej
|
17.01.2020 |
Pris: 84,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0012647 |
| Beskrivning: |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.
Läs mera
|
|
|
|
Starka kvinnor 80+
|
Mariehamn |
Ja
|
17.01.2020 |
Pris: 84,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0019645 |
| Beskrivning: |
Starka kvinnor 80+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.
Läs mera
|
|
0
