|
Cirkelträning
|
Mariehamn |
Ja
|
Fortlöpande |
Pris: 5,00 € / gång
|
|
|
|
| |
|
| |
| S10K0101002 |
| Beskrivning: |
Träningen passar vem som helst, du utgår från din egen förmåga. Kursen börjar tisdag 11.1 kl.19-20 och hålls därefter varje tisdag kl.19-20, till 31.5....
Läs mera
|
|
|
|
Gravidyoga
|
Mariehamn |
Ja
|
05.03.2022 |
Pris: 60,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101010 |
| Beskrivning: |
Yoga är ett fantastiskt redskap som stöd och befrämjande av de naturliga förändringarna under graviditeten och även under förlossningen. Kroppen stärks med lugna och dynamiska rörelser. Med hjälp av andningen, koncentrationen och avspänningen blir förlossningen smidigare för både kvinnan och barnet. Ingen tidigare erfarenhet av Yoga behövs.Datum: lördagar 5.3-2.4 2022 kl. 10-11.15, 5 tillfällen...
Läs mera
|
|
|
|
Mamma kom igång
|
Mariehamn |
Ja
|
12.01.2022 |
Pris: 80,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101011 |
| Beskrivning: |
Mamma Kom igång nivå 1...
Läs mera
|
|
|
|
MEDIYOGA
|
Pargas |
Ja
|
13.01.2022 |
Pris: 60,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| M90K0101004 |
| Beskrivning: |
Mediyoga är en mjuk, långsam och avslappnande yoga form, där andningen är central. Yogapasset har en tydlig struktur med medveten andning, mjuka enkla rörelser, djupavslappning och meditation. Övningarna är enkla men effektiva. Målet är att du lär dig fokuserar på dig själv och din inre känsla istället för att prestera. Medi Yoga har framgångsrikt använts t.ex. vid stressrelaterade symptom, rygg- och nackproblem, sömnproblem....
Läs mera
|
|
|
|
Motion med Lemlands Hurtbullar
|
Okänd plats |
Ja
|
03.01.2022 |
Pris: 3,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| S10K0101001 |
| Beskrivning: |
Motion med Lemlands Hurtbullar (Nettan Toivonen)...
Läs mera
|
|
|
|
Rehabiliterande konditionssalsträning
|
Korsholm |
Nej
|
07.09.2021 |
Pris: 120,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
|
|
|
Qigong (Folkhälsan i Replot)
|
Replot |
Ja
|
23.03.2022 |
Pris: 30,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| C6000006001 |
| Beskrivning: |
Qigong, 5 ggrKom och prova på qigong med ledare Therese Lervik onsdagar kl. 19-20 med början 23.3.Om det är möjligt träffas vi i Replot-Björkö skolas jumppasal annars blir kursen virtuell.Qigong baserar sig på traditionell, kinesisk medicin. Vi gör mjuka, stretchande rörelser i långsam takt medan vi fokuserar på kroppshållning, andning och närvaro. Qigong hjälper till att hålla stressnivån nere och inverkar positivt på bland annat humöret, sömnen och den fysiska konditionen. Många aktiva idrotta...
Läs mera
|
|
|
|
Starka kvinnor 40+
|
Mariehamn |
Ja
|
19.01.2022 |
Pris: 130,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0019001 |
| Beskrivning: |
Styrketräning för kvinnor, speciellt fokus på core och bäckenbotten. Vissa kvinnor kan ha svagt bäckenbotten redan i tonåren, andra kvinnor får det i samband med graviditet, förlossning eller klimakteriet. Ju äldre vi blir desto mer tappar vi kollagen, kollagenet gör att huden hålls spänstig och elastisk. Du kan träna din bäckenbotten på precis samma sätt som du tränar armar eller ben. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig kontrollera blåsan och tarmen. Bäckenmuskler ökar också din bålstabilit...
Läs mera
|
|
|
|
Mamma Styrka
|
Mariehamn |
Nej
|
12.01.2022 |
Pris: 80,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101012 |
| Beskrivning: |
Mamma Styrka ...
Läs mera
|
|
|
|
Power ungdom
|
Mariehamn |
Ja
|
07.02.2022 |
Pris: 100,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101015 |
| Beskrivning: |
Power UngdomPower Ungdom är styrke- och konditionsträning i liten grupp (max 5) för ungdomar. Kursen riktar sig till de som vill träna med handledning och få individuell feedback. Målgruppen är ungdomar med tex motoriska utmaningar, övervikt eller inte “hittat sin idrott”....
Läs mera
|
|
|
|
Rehabiliterande vattengymnastik fredag 11.15-12
|
Korsholm |
Nej
|
20.08.2021 |
Pris: 180,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
|
|
|
Rehabiliterande vattengymnastik onsdag 11.15-12
|
Korsholm |
Nej
|
18.08.2021 |
Pris: 180,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
|
|
|
Vattengymnastik 2(Folkhälsan i Esse)
|
Jakobstad |
Ja
|
11.01.2022 |
Pris: 95,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| A3000101002 |
| Beskrivning: |
Folkhälsan i Esses; Vattengymnastik 2 med start 11.1 kl 18.30. Kursen pågår 15 gånger. Kursen kostar 85 euro för medlemmar och 95 euro för icke-medlemmar....
Läs mera
|
|
|
|
Vattengymnastik 1 (Folkhälsan i Esse)
|
Jakobstad |
Ja
|
11.01.2022 |
Pris: 95,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| A3000101001 |
| Beskrivning: |
Folkhälsan i Esses; Vattengymnastik 1 med start 11.1 kl 17.45. Kursen pågår 15 gånger. Kursen kostar 85 euro för medlemmar och 95 euro för icke-medlemmar....
Läs mera
|
|
|
|
Vattengymnastik 3 (Folkhälsan i Esse)
|
Jakobstad |
Ja
|
12.01.2022 |
Pris: 95,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| A3000101003 |
| Beskrivning: |
Folkhälsan i Esses; Vattengymnastik 3 med start 12.1 kl 9.15 Kursen pågår 15 gånger. Kursen kostar 85 euro för medlemmar och 95 euro för icke-medlemmar....
Läs mera
|
|
|
|
Vattengymnastik kl. 15-16
|
Mariehamn |
Nej
|
12.01.2022 |
Pris: 120,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| S10K0004004 |
| Beskrivning: |
Vattengymnastik för kvinnor och män, 17 tillfällen (ej v.8), med start onsdag 12.01.22 kl.15-16. Ledare: Vendela Sjöberg....
Läs mera
|
|
|
|
Vattengymnastik i Brunakärr
|
Helsingfors |
Nej
|
03.02.2022 |
Pris: 120,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| I4000019002 |
| Beskrivning: |
VÄLKOMNA PÅ VATTENGYMNASTIK!...
Läs mera
|
|
|
|
Vattengymnastik onsdagar 19.15-20.15
|
Pargas |
Nej
|
02.02.2022 |
Pris: 85,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| M90K0101005 |
| Beskrivning: |
Vattengymnastik för kvinnor och män, 15 tillfällen, 19.01.-27.04.2022 Ledare: Piakristina Varonen. Subventionerat pris för medlemmar i Föreningen Folkhälsan i Pargas, 75 euro, icke medlemmar 85 euro....
Läs mera
|
|
|
|
Vattengymnastik för gravida
|
Helsingfors |
|
Fortlöpande |
Pris:
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 18BS0001937 |
| Beskrivning: |
VATTENGYMNASTIK FÖR GRAVIDAPlats: Folkhälsanhuset i Brunakärr (Mannerheimvägen 97)Tid: tisdagar 16-16.45Pris: 13€/gång...
Läs mera
|
|
|
|
Vattengymnastik för gravida kurs 1
|
Mariehamn |
Ja
|
08.02.2022 |
Pris: 40,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101013 |
| Beskrivning: |
Träning i vatten är en skonsam och effektiv träningsform som passar alla perioder i livet tack vare vattnets avlastande effekt. Vid graviditet är träningsformen extra bra då stora och viktiga muskelgrupper kan tränas utan att din kropp belastas negativt. Vattengymnastik passar under hela graviditeten och kursen är anpassad för att träna upp muskelgrupper som är extra viktiga vid graviditet. Du tränar även upp din kondition på ett skonsamt, lätt och roligt sätt. Anmälan: Kontinuerlig anmälan unde...
Läs mera
|
|
0
