|
Cirkelträning
|
Mariehamn |
Ja
|
Fortlöpande |
Pris: 5,00 € / gång
|
|
|
|
| |
|
| |
| S10K0101001 |
| Beskrivning: |
Träningen passar vem som helst, du utgår från din egen förmåga. Kursen börjar tisdag 24.8 kl.19-20 och hålls därefter varje tisdag kl.19-20, till 14.12.21....
Läs mera
|
|
|
|
Dansgympa
|
Lahtis |
Nej
|
09.09.2021 |
Pris: 70,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| H9000006001 |
| Beskrivning: |
VÄLKOMMEN PÅ DANSGYMPA...
Läs mera
|
|
|
|
Familjejumpa
|
Degerby |
Ja
|
23.09.2021 |
Pris:
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| G5000006002 |
| Beskrivning: |
Torsdagar kl. 18-19.30 är det Familjejumpa med Frida Karlsson. Det är en alldeles ny verksamhet som startade 23 september....
Läs mera
|
|
|
|
Gravidyoga
|
Mariehamn |
Ja
|
06.11.2021 |
Pris: 60,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101018 |
| Beskrivning: |
Yoga är ett fantastiskt redskap som stöd och befrämjande av de naturliga förändringarna under graviditeten och även under förlossningen. Kroppen stärks med lugna och dynamiska rörelser. Med hjälp av andningen, koncentrationen och avspänningen blir förlossningen smidigare för både kvinnan och barnet. Ingen tidigare erfarenhet av Yoga behövs.Datum: lördagar 6.11-11.12 kl. 10-11.30, 6 tillfällen...
Läs mera
|
|
|
|
Cirkelträning, Furuborg Lumparland
|
Lumparland |
Ja
|
20.09.2021 |
Pris: 7,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| S20K0018001 |
| Beskrivning: |
Välkomna på cirkelträning!...
Läs mera
|
|
|
|
Mamma Styrka kurs 2
|
Mariehamn |
Ja
|
27.10.2021 |
Pris: 80,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101016 |
| Beskrivning: |
Mamma Styrka ...
Läs mera
|
|
|
|
MEDIYOGA
|
Pargas |
Ja
|
28.10.2021 |
Pris: 30,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| M90K0101003 |
| Beskrivning: |
Mediyoga är en mjuk, långsam och avslappnande yoga form, där andningen är central. Yogapasset har en tydlig struktur med medveten andning, mjuka enkla rörelser, djupavslappning och meditation. Övningarna är enkla men effektiva. Målet är att du lär dig fokuserar på dig själv och din inre känsla istället för att prestera. Medi Yoga har framgångsrikt använts t.ex. vid stressrelaterade symptom, rygg- och nackproblem, sömnproblem....
Läs mera
|
|
|
|
Mamma kom igång nivå 1
|
Mariehamn |
Ja
|
27.10.2021 |
Pris: 80,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101014 |
| Beskrivning: |
Mamma Kom igång nivå 1...
Läs mera
|
|
|
|
Motionsgymnastik för damer och herrar HT 2021
|
Mariehamn |
Ja
|
02.09.2021 |
Pris: 65,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| S30K0019006 |
| Beskrivning: |
För dig som gillar traditionell motionsgymnastik för kropp & knopp....
Läs mera
|
|
|
|
Sagojumppa för hela familjen
|
Vasa |
Ja
|
01.11.2021 |
Pris:
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| D2000006004 |
| Beskrivning: |
SAGOJUMPPA FÖR HELA FAMILJEN...
Läs mera
|
|
|
|
Starka kvinnor 40+
|
Mariehamn |
Nej
|
01.09.2021 |
Pris: 130,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0019001 |
| Beskrivning: |
Styrketräning för kvinnor, speciellt fokus på core och bäckenbotten. Vissa kvinnor kan ha svagt bäckenbotten redan i tonåren, andra kvinnor får det i samband med graviditet, förlossning eller klimakteriet. Ju äldre vi blir desto mer tappar vi kollagen, kollagenet gör att huden hålls spänstig och elastisk. Du kan träna din bäckenbotten på precis samma sätt som du tränar armar eller ben. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig kontrollera blåsan och tarmen. Bäckenmuskler ökar också din bålstabilit...
Läs mera
|
|
|
|
Gymnastik för dig som haft stroke/har balanssvårigheter mån kl. 14
|
Jakobstad |
Ja
|
16.08.2021 |
Pris:
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 20ÖS0006002 |
| Beskrivning: |
Här har ni möjlighet att träna mångsidigt för att få bättre rörlighet, styrka och balans. Vi tränar både i gymnastiksalen och i gymmet. Träningen anpassas efter deltagarnas behov. Kom med och ha roligt! Vi träffas måndagar kl. 14-15. Pris 13,50 €/gång....
Läs mera
|
|
|
|
Gymnastik för dig som haft stroke/har balanssvårigheter mån kl. 13
|
Jakobstad |
Ja
|
16.08.2021 |
Pris:
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 20ÖS0006001 |
| Beskrivning: |
Här har ni möjlighet att träna mångsidigt för att få bättre rörlighet, styrka och balans. Vi tränar både i gymnastiksalen och i gymmet. Träningen anpassas efter deltagarnas behov. Kom med och ha roligt! Vi träffas måndagar kl. 13-14. Pris 13,50 €/gång....
Läs mera
|
|
|
|
Träff för arbetslösa - simning och lunch
|
Mariehamn |
Ja
|
28.10.2021 |
Pris:
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0004003 |
| Beskrivning: |
Är du arbetslös? Vill du starta förmiddagen på ett trevligt och avkopplande sätt? Välkommen med på en kostnadsfri timme simning i Folkhälsans bassäng i Folkhälsans allaktivitetshus på Skeppargatan 11. Här har du möjlighet att bada och njuta av ett skönt bastubad. Simlärare finns på plats om du vill ha tips, idéer eller finslipa din simteknik. Efter simningen bjuds det på en gemensam lunch i Folkhälsans lunchrestaurang Cafe Vreten. ...
Läs mera
|
|
|
|
Träff för arbetslösa - simning och lunch
|
Mariehamn |
Ja
|
04.11.2021 |
Pris:
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0004004 |
| Beskrivning: |
Är du arbetslös? Vill du starta förmiddagen på ett trevligt och avkopplande sätt? Välkommen med på en kostnadsfri timme simning i Folkhälsans bassäng. Här har du möjlighet att bada och njuta av ett skönt bastubad. Simlärare finns på plats om du vill ha tips, idéer eller finslipa din simteknik. Efter simningen bjuds det på en gemensam lunch i Folkhälsans lunchrestaurang Cafe Vreten. ...
Läs mera
|
|
|
|
Träff för arbetslösa - simning och lunch
|
Mariehamn |
Ja
|
11.11.2021 |
Pris:
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0004005 |
| Beskrivning: |
Är du arbetslös? Vill du starta förmiddagen på ett trevligt och avkopplande sätt? Välkommen med på en kostnadsfri timme simning i Folkhälsans bassäng i Folkhälsans allaktivitetshus på Skeppargatan 11. Här har du möjlighet att bada och njuta av ett skönt bastubad. Simlärare finns på plats om du vill ha tips, idéer eller finslipa din simteknik. Efter simningen bjuds det på en gemensam lunch i Folkhälsans lunchrestaurang Cafe Vreten. ...
Läs mera
|
|
|
|
Träff för arbetslösa - simning och lunch
|
Mariehamn |
Ja
|
18.11.2021 |
Pris:
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0004006 |
| Beskrivning: |
Är du arbetslös? Vill du starta förmiddagen på ett trevligt och avkopplande sätt? Välkommen med på en kostnadsfri timme simning i Folkhälsans bassäng i Folkhälsans allaktivitetshus på Skeppargatan 11. Här har du möjlighet att bada och njuta av ett skönt bastubad. Simlärare finns på plats om du vill ha tips, idéer eller finslipa din simteknik. Efter simningen bjuds det på en gemensam lunch i Folkhälsans lunchrestaurang Cafe Vreten. ...
Läs mera
|
|
|
|
Träff för arbetslösa - simning och lunch
|
Mariehamn |
Ja
|
25.11.2021 |
Pris:
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0004007 |
| Beskrivning: |
Är du arbetslös? Vill du starta förmiddagen på ett trevligt och avkopplande sätt? Välkommen med på en kostnadsfri timme simning i Folkhälsans bassäng i Folkhälsans allaktivitetshus på Skeppargatan 11. Här har du möjlighet att bada och njuta av ett skönt bastubad. Simlärare finns på plats om du vill ha tips, idéer eller finslipa din simteknik. Efter simningen bjuds det på en gemensam lunch i Folkhälsans lunchrestaurang Cafe Vreten. ...
Läs mera
|
|
|
|
Träff för arbetslösa - simning och lunch
|
Mariehamn |
Ja
|
02.12.2021 |
Pris:
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0004008 |
| Beskrivning: |
Är du arbetslös? Vill du starta förmiddagen på ett trevligt och avkopplande sätt? Välkommen med på en kostnadsfri timme simning i Folkhälsans bassäng i Folkhälsans allaktivitetshus på Skeppargatan 11. Här har du möjlighet att bada och njuta av ett skönt bastubad. Simlärare finns på plats om du vill ha tips, idéer eller finslipa din simteknik. Efter simningen bjuds det på en gemensam lunch i Folkhälsans lunchrestaurang Cafe Vreten. ...
Läs mera
|
|
|
|
Power ungdom
|
Mariehamn |
Ja
|
06.09.2021 |
Pris: 110,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101013 |
| Beskrivning: |
Power UngdomPower Ungdom är styrke- och konditionsträning i liten grupp (max 10) för ungdomar. Kursen riktar sig till de som vill träna med handledning och få individuell feedback. Målgruppen är ungdomar med tex motoriska utmaningar, övervikt eller inte “hittat sin idrott”....
Läs mera
|
|
0
