|
Balansträningar
|
Pargas |
Ja
|
25.09.2019 |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| 180K0101479 |
| Beskrivning: |
Varje vecka är det balansträningar för seniorer i Folkhälsanhuset i Pargas. Övningarna främjar muskelkondition, balans och rörelse. Övningarna kan göras stående eller sittande. Ledare Carola Penger.
Läs mera
|
|
|
|
Dancemix - födda 2011-2013
|
Kvevlax |
Nej
|
04.09.2019 |
Pris: 30,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| B3000020056 |
| Beskrivning: |
Dancemix- nybörjargruppen
Läs mera
|
|
|
|
Dancemix - födda 2009-2011
|
Kvevlax |
Ja
|
04.09.2019 |
Pris: 35,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| B3000020057 |
| Beskrivning: |
Vi leker och dansar till musik för att lära oss grunderna. Både pojkar och flickor är välkomna! Denna grupp är för barn födda 2009-2011 (Till 2011 födda nybörjare rekommenderas gruppen för 2011-2013).
Läs mera
|
|
|
|
LAVIS
|
Lahtis |
Ja
|
14.09.2019 |
Pris: 24,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| H9000006479 |
| Beskrivning: |
Folkhälsan i Lahtis r.f. ordnar
Läs mera
|
|
|
|
Mamma Core kurs 1
|
Mariehamn |
Nej
|
21.08.2019 |
Pris: 80,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101409 |
| Beskrivning: |
Mamma Core
Läs mera
|
|
|
|
Mamma Core
|
Mariehamn |
Ja
|
23.10.2019 |
Pris: 80,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101586 |
| Beskrivning: |
Mamma Core
Läs mera
|
|
|
|
Kaffe med dopp
|
Mariehamn |
Ja
|
17.09.2019 |
Pris: 114,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0010520 |
| Beskrivning: |
Vi simmar och har lättare vattengymnastik tillsammans. Efter simningen har vi gemensam fika med kaffe med dopp i cafe Vreten i Folkhälsans Allaktivitetshus.
Läs mera
|
|
|
|
Cirkelträning för närståendevårdare
|
Jakobstad |
Ja
|
05.09.2019 |
Pris: 25,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 18S50006482 |
| Beskrivning: |
Kom med på cirkelträning du som vårdare en anhörig. För mera information tag kontakt.
Läs mera
|
|
|
|
Buggdans och friskvård
|
Helsingfors |
Ja
|
04.09.2019 |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| 0012584 |
| Beskrivning: |
Kom med och dansa bugg och diskutera friskvård. Träffas varje vecka. Mer information ger P-E Isaksson tfn: 050 3317953
Läs mera
|
|
|
|
Motionsgymnastik för damer och herrar HT 2019
|
Mariehamn |
Ja
|
12.09.2019 |
Pris: 60,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| S30K0019487 |
| Beskrivning: |
För dig som gillar traditionell motionsgymnastik för kropp & knopp.
Läs mera
|
|
|
|
Cirkelträning på Furuborg
|
Lumparland |
Ja
|
17.09.2019 |
Pris: 7,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| S20K0019485 |
| Beskrivning: |
Drop in cirkelträningen fortsätter på tisdagar på Furuborg. Börjar den 17 september klockan 19.30. Helena Jansson är ledare.
Läs mera
|
|
|
|
Qigong
|
Degerby |
Ja
|
01.10.2019 |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| G5000006487 |
| Beskrivning: |
Tisdagar kl.18-19 är det Qigong med Mia Grönlund fr o m den 1.10 i Degerby skola.
Läs mera
|
|
|
|
Rehabiliterande konditionssalsgrupp
|
Korsholm |
Ja
|
20.08.2019 |
Pris: 135,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 20KO0004491 |
| Beskrivning: |
Träning i konditionssal är ett tryggt och effektivt sätt att öka styrka. Vi tränar bl.a med tryckluftsapparater, dragapparater och med fria vikter. Du får handledning av gruppens ledare som är konditionsskötare utbildad i seniorträning. Kursen är lämplig för dig som är 60+. Ett krav är att du bör kunna förflytta dig på egen hand.
Läs mera
|
|
|
|
Seniordans
|
Helsingfors |
Ja
|
09.09.2019 |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| 0012479 |
| Beskrivning: |
Seniordans är en mellanform av dans och folkdans som är anpassad för äldre.
Läs mera
|
|
|
|
Shindo för seniorer
|
Mariehamn |
Ja
|
23.09.2019 |
Pris: 70,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0012506 |
| Beskrivning: |
Avslappningsövningar och lugna stretch övningar där man eftersträvar till att uppnå en harmonisk balans i kroppen. Övningarna kan göras liggande eller sittandes på stol. Andningen har en central roll i Shindo.
Läs mera
|
|
|
|
Simklubb för barn
|
Borgå |
Ja
|
20.09.2019 |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| 0005479 |
| Beskrivning: |
Folkhälsan arrangerar i samarbete med DUV en simklubb för barn i behov av extra stöd. Kom med i simklubben som arrangeras i Äppelbackens servicehus, Tullportsgatan 4 Borgå en gång/månad. Målsättningen är att ha det skoj tillsammans under ledning av en utbildad simlärare. Samtidigt som vi leker i vattnet och sjunger, lär vi oss också vattenvana och grunderna i nybörjarsimning. Ena föräldern skall vara i vattnet med barnet och båda föräldrarna är välkomna med.
Läs mera
|
|
|
|
Sittande gympa för seniorer
|
Vasa |
Ja
|
21.08.2019 |
Pris: 15,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 18S10101505 |
| Beskrivning: |
Sittgymnastik med anpassade övningar för dig som behöver sitta och ha stöd under träningen.
Målet med vår träning är att mjuka upp kroppen samt öka rörligheten och styrkan.
Läs mera
|
|
|
|
Sittdans
|
Mariehamn |
Ja
|
12.09.2019 |
Pris:
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101533 |
| Beskrivning: |
Sittdansen sker, som namnet säger sittande på en stol. I sittdansen rör du dig i följsamma rörelsemönster till musik och den är en skonsam och rolig motionsform för både kropp och knopp.
Läs mera
|
|
|
|
Sittgymnastik
|
Mariehamn |
Ja
|
17.09.2019 |
Pris: 91,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0012522 |
| Beskrivning: |
Vi tränar styrka, rörlighet, balans, koordination och kondition sittande på stol efter egen förmåga.
Läs mera
|
|
|
|
Starka kvinnor, 40+
|
Mariehamn |
Nej
|
12.09.2019 |
Pris: 108,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 0019406 |
| Beskrivning: |
Styrketräning för kvinnor, speciellt fokus på core och bäckenbotten. Vissa kvinnor kan ha svagt bäckenbotten redan i tonåren, andra kvinnor får det i samband med graviditet, förlossning eller klimakteriet. Ju äldre vi blir desto mer tappar vi kollagen, kollagenet gör att huden hålls spänstig och elastisk. Du kan träna din bäckenbotten på precis samma sätt som du tränar armar eller ben. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig kontrollera blåsan och tarmen. Bäckenmuskler ökar också din bålstabilit...
Läs mera
|
|
0
