|
Dansgympa
|
Lahtis |
Ja
|
03.09.2020 |
Pris: 75,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| H9000006488 |
| Beskrivning: |
VÄLKOMMEN PÅ DANSGYMPA...
Läs mera
|
|
|
|
70+café för karan
|
Närpes |
Ja
|
Fortlöpande |
Pris:
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| B9000012085 |
| Beskrivning: |
70+ karan i Närpes träffas en gång/månad under lättsammare former med olika teman, den 30.9, 28.10, 25.11 och 16.12....
Läs mera
|
|
|
|
Kaffe med dopp
|
Mariehamn |
Ja
|
15.09.2020 |
Pris: 123,50 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101826 |
| OBS! Denna kurs har inhiberats. |
| Beskrivning: |
Vi simmar och har lättare vattengymnastik tillsammans. Efter simningen har vi gemensam fika med kaffe med dopp i cafe Vreten i Folkhälsans Allaktivitetshus....
Läs mera
|
|
|
|
Mamma Morgon
|
Mariehamn |
Ja
|
14.09.2020 |
Pris: 100,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101930 |
| Beskrivning: |
Mamma Morgon...
Läs mera
|
|
|
|
Mamma kom igång nivå 1
|
Mariehamn |
Ja
|
19.08.2020 |
Pris: 80,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101810 |
| Beskrivning: |
Mamma Kom igång...
Läs mera
|
|
|
|
Mamma kom igång nivå 1
|
Mariehamn |
Ja
|
21.10.2020 |
Pris: 80,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101963 |
| Beskrivning: |
Mamma Kom igång...
Läs mera
|
|
|
|
Gymträning för närståendevårdare
|
Jakobstad |
Ja
|
10.09.2020 |
Pris: 25,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 18S50006485 |
| Beskrivning: |
Kom med på cirkelträning i gymmet du som vårdare en anhörig. För mera information ta kontakt....
Läs mera
|
|
|
|
Motionsgymnastik för damer och herrar HT 2020
|
Mariehamn |
Ja
|
10.09.2020 |
Pris: 65,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| S30K0019509 |
| Beskrivning: |
För dig som gillar traditionell motionsgymnastik för kropp & knopp....
Läs mera
|
|
|
|
1 h promenad
|
Vasa |
Ja
|
17.09.2020 |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| 18S10101654 |
| Beskrivning: |
Promenadgrupp som promenerar en timme....
Läs mera
|
|
|
|
Rehabiliterande konditionssalsträning
|
Korsholm |
Nej
|
18.08.2020 |
Pris: 81,00 €
|
|
|
| |
|
| |
|
|
|
Parkgymnastik för seniorer - Brunakärr
|
Helsingfors |
Ja
|
09.09.2020 |
Pris:
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 18SS0006482 |
| Beskrivning: |
Välkommen på öppen utegymnastik till Brunakärr. Vi samlas i parken bakom Folkhälsanhuset i Brunakärr under den stora björken. Vi ska ta en promenad runt parken som uppvärmning och sedan gympar vi med egen kroppsvikt utan redskap. Gympapasset tar 45 min och alla övningar görs stående. Ta gärna med stavar som hjälper dig vid promenad och som stöd till övningar. Vi gör olika saker under träffarna men huvudsakligen är det uppvärmning, styrka, balans och strechning. Träffarna är kostnadsfria. ...
Läs mera
|
|
|
|
Balansträningar för Seniorer
|
Pargas |
Ja
|
02.09.2020 |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| 180K0006574 |
| Beskrivning: |
Balansträningar för seniorer varje onsdag i Folkhälsanhuset i Pargas. Målet med träningarna är öka rörligheten samt att få bättre styrka och balans. Övningarna kan göras stående eller sittande....
Läs mera
|
|
|
|
Armstark - för seniorer
|
Mariehamn |
Ja
|
09.09.2020 |
Pris: 90,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101831 |
| Beskrivning: |
Känner du av stelhet och värk i axlarna? Räcker kraften i fingrarna inte alltid till?...
Läs mera
|
|
|
|
Parkgymnastik för seniorer- Hagalund
|
Esbo |
Ja
|
11.09.2020 |
Pris:
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 18SS0006646 |
| Beskrivning: |
Välkommen på öppen utegymnastik till Hagalund. Träff utanför Folkhälsanhusets huvudingång i Hagalund. Vi gör olika saker under träffarna men huvudsakligen är det uppvärmning, styrka, balans och strechning. Träffarna är kostnadsfria men du måste ha med egna trädgårdshandskar. ...
Läs mera
|
|
|
|
Sittgymnastik
|
Mariehamn |
Nej
|
15.09.2020 |
Pris: 91,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101825 |
| Beskrivning: |
Vi tränar styrka, rörlighet, balans, koordination och kondition sittande på stol. Träningen görs efter egen förmåga....
Läs mera
|
|
|
|
Starka kvinnor 70+ Fredag, grupp 1.
|
Mariehamn |
Nej
|
11.09.2020 |
Pris: 90,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101828 |
| Beskrivning: |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse....
Läs mera
|
|
|
|
Starka män 70+
|
Mariehamn |
Nej
|
10.09.2020 |
Pris: 90,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101830 |
| Beskrivning: |
”Starka män 70+” är styrke- och konditionsträning för dig som är man och senior....
Läs mera
|
|
|
|
Starka kvinnor 40+
|
Mariehamn |
Nej
|
10.09.2020 |
Pris: 110,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0019815 |
| Beskrivning: |
Styrketräning för kvinnor, speciellt fokus på core och bäckenbotten. Vissa kvinnor kan ha svagt bäckenbotten redan i tonåren, andra kvinnor får det i samband med graviditet, förlossning eller klimakteriet. Ju äldre vi blir desto mer tappar vi kollagen, kollagenet gör att huden hålls spänstig och elastisk. Du kan träna din bäckenbotten på precis samma sätt som du tränar armar eller ben. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig kontrollera blåsan och tarmen. Bäckenmuskler ökar också din bålstabilit...
Läs mera
|
|
|
|
Starka kvinnor 70+ Fredag, grupp 2.
|
Mariehamn |
Nej
|
11.09.2020 |
Pris: 90,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101829 |
| Beskrivning: |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse....
Läs mera
|
|
|
|
Gymnastik för dig som haft stroke/har balanssvårigheter mån kl.14
|
Jakobstad |
Ja
|
10.08.2020 |
Pris:
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 20ÖS0006067 |
| Beskrivning: |
Här har ni möjlighet att träna mångsidigt för att få bättre rörlighet, styrka och balans. Vi tränar både i gymnastiksalen och i gymmet. Träningen anpassas efter deltagarnas behov. Kom med och ha roligt! Vi träffas måndagar kl. 14-15. Pris 12,50 €/gång....
Läs mera
|
|
0
