|
Cirkelträning
|
Mariehamn |
Ja
|
Fortlöpande |
Pris: 5,00 € / gång
|
|
|
| |
|
| |
| S10K0101002 |
| Beskrivning: |
Träningen passar vem som helst, du utgår från din egen förmåga. Ta med egen matta. Ledare: Micaela Weckman och Malin Svedberg. Drop-in, ingen anmälan behövs. Fakturering i slutet av terminen. Det går bra att betala med friskvårdskuponger. ...
Läs mera
|
|
|
|
Jumppaskoj för barn
|
Vörå |
Ja
|
20.01.2021 |
Pris: 6,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 38KN0006500 |
| Beskrivning: |
Jumppaskoj för barn...
Läs mera
|
|
|
|
Mamma Morgon
|
Mariehamn |
Ja
|
22.01.2021 |
Pris: 80,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101977 |
| Beskrivning: |
Mamma Morgon...
Läs mera
|
|
|
|
Mamma kom igång nivå 1 grupp 2
|
Mariehamn |
Nej
|
26.01.2021 |
Pris: 70,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101969 |
| Beskrivning: |
Mamma Kom igång nivå 1...
Läs mera
|
|
|
|
Mamma kom igång nivå 1
|
Mariehamn |
Nej
|
20.01.2021 |
Pris: 80,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101968 |
| Beskrivning: |
Mamma Kom igång nivå 1...
Läs mera
|
|
|
|
Mamma kom igång nivå 1
|
Mariehamn |
Ja
|
24.03.2021 |
Pris: 80,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101979 |
| Beskrivning: |
Mamma Kom igång nivå 1...
Läs mera
|
|
|
|
Löpning för nybörjare
|
Vasa |
Ja
|
15.03.2021 |
Pris: 30,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| D2000019489 |
| Beskrivning: |
LÖPNING FÖR NYBÖRJARE...
Läs mera
|
|
|
|
PAUSAD! Armstark
|
Mariehamn |
Ja
|
13.01.2021 |
Pris: 90,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101966 |
| Beskrivning: |
Känner du av stelhet och värk i axlarna? Räcker kraften i fingrarna inte alltid till?...
Läs mera
|
|
|
|
Rehabiliterande konditionssalsträning
|
Korsholm |
Ja
|
18.08.2020 |
Pris: 81,00 €
|
|
|
| |
|
| |
|
|
|
Starka kvinnor 40+
|
Mariehamn |
Nej
|
21.01.2021 |
Pris: 110,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0019995 |
| Beskrivning: |
Styrketräning för kvinnor, speciellt fokus på core och bäckenbotten. Vissa kvinnor kan ha svagt bäckenbotten redan i tonåren, andra kvinnor får det i samband med graviditet, förlossning eller klimakteriet. Ju äldre vi blir desto mer tappar vi kollagen, kollagenet gör att huden hålls spänstig och elastisk. Du kan träna din bäckenbotten på precis samma sätt som du tränar armar eller ben. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig kontrollera blåsan och tarmen. Bäckenmuskler ökar också din bålstabilit...
Läs mera
|
|
|
|
PAUSAD! Starka kvinnor 70+ Fredag, grupp 1.
|
Mariehamn |
Ja
|
15.01.2021 |
Pris: 90,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101962 |
| Beskrivning: |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse....
Läs mera
|
|
|
|
PAUSAD!Starka kvinnor 70+ Fredag, grupp 2.
|
Mariehamn |
Ja
|
15.01.2021 |
Pris: 90,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101978 |
| Beskrivning: |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse....
Läs mera
|
|
|
|
PAUSAD! Starka män 70+
|
Mariehamn |
Ja
|
14.01.2021 |
Pris: 90,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101974 |
| Beskrivning: |
”Starka män 70+” är styrke- och konditionsträning för dig som är man och senior....
Läs mera
|
|
|
|
Gymnastik för dig som haft stroke/har balanssvårigheter mån kl.14
|
Jakobstad |
Ja
|
10.08.2020 |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| 20ÖS0006067 |
| Beskrivning: |
Här har ni möjlighet att träna mångsidigt för att få bättre rörlighet, styrka och balans. Vi tränar både i gymnastiksalen och i gymmet. Träningen anpassas efter deltagarnas behov. Kom med och ha roligt! Vi träffas måndagar kl. 14-15. Pris 12,50 €/gång....
Läs mera
|
|
|
|
Mamma Styrka fortsättning
|
Mariehamn |
Ja
|
24.03.2021 |
Pris: 80,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101980 |
| Beskrivning: |
Mamma Styrka fortsättning ...
Läs mera
|
|
|
|
Mamma Styrka fortsättning
|
Mariehamn |
Nej
|
20.01.2021 |
Pris: 80,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101970 |
| Beskrivning: |
Mamma Styrka fortsättning ...
Läs mera
|
|
|
|
PAUSAD! Balans- och styrketräning för seniorer
|
Mariehamn |
Nej
|
13.01.2021 |
Pris: 108,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101967 |
| Beskrivning: |
Kursen är för dig som är senior och som tidigare motionerat i någon form....
Läs mera
|
|
|
|
PAUSAD! Balans och styrka i lugnare tempo
|
Mariehamn |
Nej
|
15.01.2021 |
Pris: 90,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0012004 |
| Beskrivning: |
Kursen är för dig som är nybörjare eller inte tränat på länge. Vi tränar styrka och balans genom enkla och effektiva övningar för hela kroppen. Tempot är lugnare och vi går grundligt igenom alla övningar som sedan utföres efter egen förmåga....
Läs mera
|
|
|
|
PAUSAD! Starka kvinnor 70+ Torsdag
|
Mariehamn |
Ja
|
14.01.2021 |
Pris: 90,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101973 |
| Beskrivning: |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse....
Läs mera
|
|
|
|
Soft functional training
|
Vörå |
Ja
|
27.01.2021 |
Pris:
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 38KN0006483 |
| Beskrivning: |
Soft functional training onsdag 19.30-20.30 Spinningsalen...
Läs mera
|
|
0
