|
Balansträningar
|
Pargas |
Ja
|
25.09.2019 |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| 180K0012528 |
| Beskrivning: |
Varje vecka är det balansträningar för seniorer i Folkhälsanhuset i Pargas. Övningarna främjar muskelkondition, balans och rörelse. Övningarna kan göras stående eller sittande. Ledare Carola Penger.
Läs mera
|
|
|
|
Lättmotion
|
Åbo |
Ja
|
12.02.2020 |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| 180K0012553 |
| Beskrivning: |
Motion för seniorer, främst sittgymnastik.
Läs mera
|
|
|
|
Balansgymnastik med inspiration av ASAHI
|
Åbo |
Ja
|
13.02.2020 |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| 180K0101547 |
| Beskrivning: |
Enkel men mångsidig och effektiv form av övning.
Läs mera
|
|
|
|
Mamma online Kom Igång - Nyhet
|
Okänd plats |
Ja
|
05.03.2020 |
Pris: 80,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0101675 |
| Beskrivning: |
Åren har gått och du kanske fortfarande tänkt men inte kommit igång med träningen efter graviditet? Har du svårt att ta dig till gruppträning eller kanske bor du i skärgården? Då är ”mamma online Kom Igång” din grupp! 8 träffar online där vi börjar från grunden med mage och ryggträning. Stegrar långsamt och varvar teori med diskussioner och nya övningar. Passar bra för dig som fick barn för något till flera år sedan, vill förbättra styrka, hållning och flås. Du behöver en mailadress, Facebook-k...
Läs mera
|
|
|
|
PAUSAD Cirkelträning för närståendevårdare
|
Jakobstad |
Ja
|
09.01.2020 |
Pris: 25,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 18S50006484 |
| Beskrivning: |
Kom med på cirkelträning du som vårdare en anhörig. För mera information tag kontakt.
Läs mera
|
|
|
|
PAUSADStarka kvinnor 80+
|
Mariehamn |
Ja
|
17.01.2020 |
Pris: 84,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0019645 |
| Beskrivning: |
Starka kvinnor 80+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.
Läs mera
|
|
|
|
Cirkelträning på Furuborg
|
Lumparland |
Ja
|
07.01.2020 |
Pris: 7,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| S20K0019489 |
| Beskrivning: |
Drop in cirkelträningen fortsätter på tisdagar på Furuborg. Börjar den 7 januari klockan 19.30. Sista tillfället är 7 april.
Läs mera
|
|
|
|
Rehabiliterande konditionssalsträning
|
Korsholm |
Ja
|
07.01.2020 |
Pris: 135,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 20KO0101493 |
| Beskrivning: |
Rehabiliterande konditonssalsträning
Läs mera
|
|
|
|
PAUSAD!Armstark - för seniorer
|
Mariehamn |
Ja
|
15.01.2020 |
Pris: 84,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0101644 |
| Beskrivning: |
Känner du av stelhet och värk i axlarna? Räcker kraften i fingrarna inte alltid till?
Läs mera
|
|
|
|
Seniordans
|
Åbo |
Ja
|
Fortlöpande |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| 180K0012554 |
| Beskrivning: |
Seniordans
Läs mera
|
|
|
|
PAUSAD!Sittgymnastik
|
Mariehamn |
Nej
|
21.01.2020 |
Pris: 98,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0012643 |
| Beskrivning: |
Vi tränar styrka, rörlighet, balans, koordination och kondition sittande på stol efter egen förmåga.
Läs mera
|
|
|
|
PAUSAD! Starka kvinnor 70+ Fredag
|
Mariehamn |
Nej
|
17.01.2020 |
Pris: 84,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0012647 |
| Beskrivning: |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.
Läs mera
|
|
|
|
PAUSAD!Starka män 70+
|
Mariehamn |
Ja
|
16.01.2020 |
Pris: 84,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0019639 |
| Beskrivning: |
”Starka män 70+” är styrke- och konditionsträning för dig som är man och senior.
Läs mera
|
|
|
|
Pausad - Starka kvinnor, 40+ fortsättningskurs
|
Mariehamn |
Ja
|
16.01.2020 |
Pris: 108,00 €
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0019652 |
| Beskrivning: |
Styrketräning för kvinnor, speciellt fokus på core och bäckenbotten. Vissa kvinnor kan ha svagt bäckenbotten redan i tonåren, andra kvinnor får det i samband med graviditet, förlossning eller klimakteriet. Ju äldre vi blir desto mer tappar vi kollagen, kollagenet gör att huden hålls spänstig och elastisk. Du kan träna din bäckenbotten på precis samma sätt som du tränar armar eller ben. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig kontrollera blåsan och tarmen. Bäckenmuskler ökar också din bålstabilit...
Läs mera
|
|
|
|
Gymnastik för dig som haft stroke/har balanssvårigheter
|
Jakobstad |
Ja
|
13.01.2020 |
0.00
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 20ÖS0006064 |
| Beskrivning: |
Här har ni möjlighet att träna mångsidigt för att få bättre rörlighet, styrka och balans. Vi tränar både i gymnastiksalen och i gymmet. Träningen anpassas efter deltagarnas behov. Kom med och ha roligt!
Vi träffas måndagar kl. 14-15.
Pris 11,00 €/gång.
Läs mera
|
|
|
|
Styrka och balansträning för seniorer
|
Ekenäs |
Ja
|
15.01.2020 |
Pris:
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 18SS0012624 |
| Beskrivning: |
Folkhälsan ordnar styrke- och balansövningar i Folkhälsanhus i Ekenäs. Motionspassen ordnas varje onsdag.
Övningarna främjar muskelkondition, balans och rörelse. Vi tränar både utan och med redskap, så
som gummiband och lätta vikter. Övningarna lämpar sig för alla oberoende av kondition och
ålder och kan göras enligt den nivån som man själv önskar.
Läs mera
|
|
|
|
Balans- och styrketräning för seniorer
|
Mariehamn |
Ja
|
12.02.2020 |
Pris: 84,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0019664 |
| Beskrivning: |
Kursen är för dig som är senior och som tidigare motionerat i någon form.
Läs mera
|
|
|
|
Igång till 100 promenadgrupp
|
Helsingfors |
Ja
|
08.01.2020 |
0.00
|
|
|
| |
|
| |
| 18SS0012614 |
| Beskrivning: |
Sköna promenader i grupp, kläder efter väder. Vi träffas fortfarande varje onsdag kl 10 vid Mosaiktorget invid köpcentret Columbus i Nordsjö.
Läs mera
|
|
|
|
Igång till 100 promenadgrupp
|
Borgå |
Ja
|
13.01.2020 |
Pris:
|
|
|
| |
|
| |
| 18SS0012615 |
| Beskrivning: |
Sköna promenader i grupp, kläder efter väder. Vår vandringsgrupp går måndagar kl. 9.30 och träffas som förut vid Simhallen i Borgå och vandrar ca 1t år olika håll beroende på väder, vind och före.
Ingen anmälan.
Ledare Karin Sundbäck
I samarbete med Fh föreningen i Borgå
Läs mera
|
|
|
|
Crossnature OBS! Kursstarten framflyttad till 14.4 pga coronaviruset.
|
Vasa |
Ja
|
01.04.2020 |
Pris: 30,00 €
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| D2000006069 |
| Beskrivning: |
CROSSNATURE
med naturen och varandra som redskap
Läs mera
|
|
0
