Funktionell träning och avslappning

D2000019065

28.01.2020 - 14.04.2020

Ilmoittautuminen: 26.11.2019 00:00 - Jatkuva
Paikka: Folkhälsanhuset Wasa - Eksalen
Osoite: Rådhusgatan 25, 65100 Vaasa
Pääsy: Vapaita paikkoja löytyy.
Kurssimaksu: 35,00 €
Aika: Tiistai 17:30 - Tiistai 23:59
Näytä kaikki ajankohdat

Funktionell träning och avslappning

"Om du inte tar hand om din kropp, var ska du då bo resten av ditt liv?"


Funktionell träning, dvs. träning som tränar styrka i rörelser snarare än i specifika muskler, hjälper dig att klara av din vardag. Under den här kursen kombinerar vi funktionell träning med avslappning för att träna både uthållighet, styrka och återhämtning. Varje kurstillfälle inleds med en kort introduktion till dagens tema. Träningspasset är 30-45 minuter. 

 Instruktören Yvonne Näsman är FISAF Personal Trainer och doktor i hälsovetenskaper.

 

Kursen ordnas i samarbete med SFV.

Yhteystiedot

Jannica Silvander Koskinen
jannica.silvander-koskinen@folkhalsan.fi
050-4666940

Opettajat

Folkhälsans Lärare

Kurssin alkua

28 tam