HYROX Foundation

HYROX FOUNDATION – Rakenna perusta voimalle, tekniikalle ja kestävyydelle 

Haluatko viedä treenisi seuraavalle tasolle ja rakentaa vahvan perustan liikkumiselle ja kestävyydelle? 

Tervetuloa HYROX FOUNDATION -treenitapahtumaan – ensimmäiseen osaan uudessa kolmen teeman sarjassamme: Foundation – Power – Engine. 

Tämä 3 tunnin treenikokonaisuus keskittyy tekniikkaan, voimaan ja kestävyyteen, Hyrox-henkisillä harjoitteilla rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. 

Parannettu kokonaisuus vuodelle 2026 
Viime vuoden suosion jälkeen olemme kehittäneet tapahtumaa osallistujien palautteen pohjalta. 
Tänä vuonna jaamme porukan pienempiin tiimeihin laiteasemilla, jotta kaikki pääsevät harjoittelemaan enemmän ja saavat henkilökohtaista ohjausta. 
Kun osa ryhmästä on laitteella (SkiErg tai RowErg), muut tekevät soutuun liittyviä tai täydentäviä toiminnallisia harjoitteita meidän valmentajien ohjauksessa. Näin treeni pysyy vauhdikkaana ja monipuolisena – tekniikkaa ja sykettä sopivassa suhteessa! 

Harjoittelemme yhdessä kokeneiden valmentajien johdolla: 
- SkiErg – Ylävartalon kestävyyttä ja räjähtävyyttä 
- RowErg – Vetovoimaa ja peruskuntoa 
- Burpee Broad Jump – Jalkavoimaa, kimmoisuutta ja hapenottoa 

Koska meillä on vain yksi laite kutakin, vuorottelemme laitetreenin ja toiminnallisten liikkeiden välillä – näin jokainen saa tehokkaan ja vaihtelevan treenin. 
 
Mitä voit odottaa? 
- Tekniikkaharjoittelua – Opettele oikea tekniikka ja löydä hyvä rytmi liikkeeseen 
- Voimaa ja kestävyyttä – Testaa rajojasi monipuolisessa ja hauskassa treenissä 
Hyrox-treeni – Päivän kohokohta! Lopuksi vedetään yhteinen Hyrox-harjoitus, jossa mukana myös lisää klassisia Hyrox-asemia. Tämä toimii pienenä maistiaisena tulevista teemoista – Power ja Engine. 
- Valmennus & yhteisö – Treenaa yhdessä muiden kanssa inspiroivassa ympäristössä 
- Välipala sisältyy hintaan – Lataudu treenin aikana terveellisellä ja maistuvalla välipalalla 

Kenelle? 
Tämä tapahtuma sopii sinulle, joka: 
- Haluat kehittää tekniikkaasi SkiErgillä, RowErgillä ja Burpee Broad Jumpissa 
- Etsit haastavaa mutta saavutettavaa treenikokonaisuutta 
- Olet kiinnostunut toiminnallisesta harjoittelusta tai haluat valmistautua tuleviin Hyrox Power- ja Engine -treenitapahtumiin 

Ilmoittaudu nyt – paikkoja rajoitetusti! 
Rakenna vahva perusta ja ota ensimmäinen askel kohti Hyrox Power & Engine -kokonaisuuksia!

Maksu: Maksulinkki lähetetään, kun minimi osallistujamäärä (10 henkilöä) on ilmoittaut