Funktionell träning och avslappning

D2000019065

28.01.2020 - 14.04.2020

Registration period: 26.11.2019 00:00 - Continuous
Place: Folkhälsanhuset Wasa - Eksalen
Address: Rådhusgatan 25, 65100 Vaasa
Access: There are available spots
Price: 35,00 €
Time: Tuesday 17:30 - Tuesday 23:59
Show all dates

Funktionell träning och avslappning

"Om du inte tar hand om din kropp, var ska du då bo resten av ditt liv?"


Funktionell träning, dvs. träning som tränar styrka i rörelser snarare än i specifika muskler, hjälper dig att klara av din vardag. Under den här kursen kombinerar vi funktionell träning med avslappning för att träna både uthållighet, styrka och återhämtning. Varje kurstillfälle inleds med en kort introduktion till dagens tema. Träningspasset är 30-45 minuter. 

 Instruktören Yvonne Näsman är FISAF Personal Trainer och doktor i hälsovetenskaper.

 

Kursen ordnas i samarbete med SFV.

Contact

Jannica Silvander Koskinen
jannica.silvander-koskinen@folkhalsan.fi
050-4666940

Teachers

Folkhälsans Lärare

Course start

28 Jan