HYROX POWER – Explosivitet, styrka och uthållighet i varje steg

HYROX POWER – Explosivitet, styrka och uthållighet i varje steg

Efter FOUNDATION är det dags att ta nästa steg – välkommen till POWER, träningseventet som bygger din explosivitet, råstyrka och uthållighet. Detta pass fokuserar på att generera kraft i varje rörelse, oavsett om du drar, pressar eller bär.

Vi går igenom teknik, strategi och effektivt utförande av tre klassiska power-övningar:

Sled Push – Maximal benstyrka och acceleration.
Wall Ball – Dynamisk kraftutveckling och uthållighet.
Farmer’s Walk – Greppstyrka, bålstabilitet och helkroppsuthållighet.

Vi arbetar i små grupper, där du får individuell feedback och möjligheten att pusha dina gränser på ett säkert sätt.

Vad kan du förvänta dig?

Explosiva rörelser – Bygg kraft och fart i varje moment.
Styrka och uthållighet – Träna musklerna för att orka mer, längre.
Funktionell träning – Övningar som gör dig starkare i både träning och vardagsliv.
Coaching & gemenskap – Ett peppande team som hjälper dig att utvecklas.