Gravidyoga kurs 2

Yoga passar jättebra under graviditeten! På den här kursen gör vi avslappnande och uppmjukande rörelser. Samtidigt är det skonsamt stärkande för kroppen. Dessutom fokuserar vi på andning och avslappning, vilket du kan ha nytta av under förlossningen. Rörelserna kan anpassas efter deltagarnas individuella behov och du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga. Yogamatta och filt finns att låna, men ta gärna med egna om du föredrar. 

Datum: torsdagar med start 24.10 2024 kl. 19-20, 5 tillfällen. Sista tillfället är 21.11. 
Plats: gymnastiksalen i Folkhälsans allaktivitetshus.
Ledare: Emma Lundberg
Avgift: 55€

Vill du betala kursen med din förmån från friskvård.ax, epassi eller ÅHS´s friskvård kontakta ekonomiassistent Kerstin Lindström på tel: 527030 eller per mail: Kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax då kursen startat.

Har du frågor kring kursen, kontakta Sandra Jourdan på tfn: 527035 eller sandra.jourdan@folkhalsan.ax.