Vattengymnastik Medel är ett pass inriktat på rörlighet, styrka och konditionsträning.

Mammagruppen riktar sig till dig som väntar ditt första barn. I gruppen samtalar vi på ett avslappnat och trevligt sätt om föräldraskap, relationer, småbarnstiden och allt annat som hör livet därtill. Du träffar andra förstföderskor som är i samma skede i livet som dig själv och genom gemensamma diskussioner reflekterar och stärker vi tillsammans vår förmåga att uppfatta och förstå vårt eget, barnets och familjens behov. Målet är att stärka anknytningen till bebisen, bli tryggare i föräldrarollen och främja ett jämställt föräldraskap.

Under graviditeten:
Träff 1: Väntans tid